1日の始まり、または1日何度でも瞑想します。これはほんとにいいですよ。私が毎日気持ちよく過ごすことができているのは、この瞑想のおかげです。不安や心配事も消えていきます。私ずっとやってきて効果のある方法をお伝えさせていただきました。たった10秒でも大丈夫ですからぜひ皆様も試してみてくださいね。^_^みきなかむら公式LINE　https://line.me/R/ti/p/@132lwogenote プロフィールhttps://note.com/mikinakamura/n/ncdb764bd0194アメブロhttps://ameblo.jp/webshop-shanbaraFACEBOOKhttps://www.facebook.com/miki.nakamura.56インスタinstagramhttps://www.instagram.com/mikishanbara/Youtubehttps://www.youtube.com/channel/UCel2eJXJetnLpmRr0sFS4Fwシャンバラhttps://shanbara.com/twitterhttps://twitter.com/mikishanbaraHimaralya　みきママの就職しないで生きるにはhttps://www.himalaya.com/album/seedvoice-3052361