五分鐘心理學

你要知道，職場不是學校，所以别把“認真”和“拚命”當核心競爭力。 如果你在職場中遇到了一些麻煩或困擾，那可以在綠泡泡搜索【檸檬心理課堂】回復【谘詢】，我們的谘詢師會幫助你梳理情況，給出實質性建議。好了，今天的內容就到這里，我們明天不見不散~ 現在關注我們的微信公眾號【檸檬心理課堂】可以免費領取一份自我成長手冊哦，里面包含多方面內容，教育，情緒，情感等等，可以給你一些新的視角和參考，只要在公眾號里回復【領取福利】就可以啦。

最好你身邊能有一個人能讓你感覺，你是被安全接納的，TA可以是你的朋友、伴侶，或者你也可以試試找心理谘詢師，他們會幫你重建一種信念："原來，不是所有人都會像我父母那樣對我。" 有需要的話，你可以在綠泡泡搜索【檸檬心理課堂】回復【谘詢】。不要怕，我們身上那些"不夠好"的特質，只是小時候的我們，在艱難環境里找到的生存答案。現在，你已經長大了，有能力重新選擇：哪些模式可以保留，哪些模式該放下。我們的谘詢師可以讓你相信，你現在已經有新的智慧去重新成長了。

如果有些話題你自己没法處理，比如長期積怨、背叛創傷等重大議題，那你可以尋求心理谘詢師的幫助，有需要的話，在綠泡泡搜索【檸檬心理課堂】回復【谘詢】即可，我們的谘詢師可以幫你進行關系重啟。 現在關注我們的微信公眾號【檸檬心理課堂】可以免費領取一份自我成長手冊哦，里面包含多方面內容，教育，情緒，情感等等，可以給你一些新的視角和參考，只要在公眾號里回復【領取福利】就可以啦。

憤怒是很好的警報器，它在告訴你：這里有你需要關注的傷口。但只有當你停止怪罪那個按下按鈕的人，你才有可能真正療愈自己。 願我們都能聽懂憤怒背后的聲音，而不是被它牽著鼻子走。如果你有其他心理困擾問題，可以在綠泡泡搜索【檸檬心理課堂】回復【谘詢】，找我們老師聊一聊。 現在關注我們的微信公眾號【檸檬心理課堂】可以免費領取一份自我成長手冊哦，里面包含多方面內容，教育，情緒，情感等等，可以給你一些新的視角和參考，只要在公眾號里回復【領取福利】就可以啦。

如果你真得很想傾訴，又怕打擾到身邊的人，那可以找專業的老師聊聊，他們既能接住你的情緒，還能給你有效的指導和建議，有需要的朋友，可以在綠泡泡搜索【檸檬心理課堂】回復【谘詢】，就可以哦。 現在關注我們的微信公眾號【檸檬心理課堂】可以免費領取一份自我成長手冊哦，里面包含多方面內容，教育，情緒，情感等等，可以給你一些新的視角和參考，只要在公眾號里回復【領取福利】就可以啦。

你要明白，放棄一個不可能的人，不是承認失敗，這也不是結局，而是打開新可能，給自己一個更好的開始。真正的愛不該是一味付出后的感動自我，當你需要不斷計算付出與回報時，這份感情可能早已偏離了正確的軌道。 如果你有其他情感困擾，可以在綠泡泡搜索【檸檬心理課堂】回復【谘詢】，找老師幫你分析一下哦。 現在關注我們的微信公眾號【檸檬心理課堂】可以免費領取一份自我成長手冊哦，里面包含多方面內容，教育，情緒，情感等等，可以給你一些新的視角和參考，只要在公眾號里回復【領取福利】就可以啦。

對於我們與父母的相處，我們都要學會接納這樣一個事實：有些愛是以擔憂的形式存在的，而有些快樂需要我們自己來守護。好了，今天的分享就到這里了。如果你有其他心理困擾，可以在綠泡泡搜索【檸檬心理課堂】回復【谘詢】，找老師聊聊哦。 現在關注我們的微信公眾號【檸檬心理課堂】可以免費領取一份自我成長手冊哦，里面包含多方面內容，教育，情緒，情感等等，可以給你一些新的視角和參考，只要在公眾號里回復【領取福利】就可以啦。

最后，我想分享一位來訪者的醒悟：“原來我們從不吵架，是因為都不敢暴露真正的脆弱。” 親密不是完美的同步，而是兩顆心敢於交付笨拙的真實。 下一次，當你忍不住用“嗯嗯”敷衍時，不妨停下來問： “我剛才真的在聽嗎？還是只是在等TA說完？” 如果你想進一步獲得專業幫助，可以在綠泡泡搜索【檸檬心理課堂】回復【谘詢】，老師會教你如何相處、如何建立親密關系。

抑鬱最擅長的謊言是讓你相信“没有人會在乎”、“說出來也没用”。而朋友存在的意義，就是用行動證明這些想法是錯的。 就像暴雨時有人撐傘來接你，那不是因為他們時間多，而是因為你值得他們冒雨前來。希望你也能找到或者成為這樣的朋友。今天的分享就到這里，我們下次見。如果你有其他心理困擾，可以在綠泡泡搜索【檸檬心理課堂】回復【谘詢】，讓老師陪你聊聊哦。