自我進化論

自我進化論第29期節目，是一期渴望“被創作”出來的單口節目，聊一聊最近對生命的流動和週期性的體悟，以及如何理解並應對人生的低谷期。音樂」Playing of Love - Ennio Morricone音樂合集」在網易雲音樂搜索歌單“自我進化論”，獲得每期節目音樂合集主播」顏曉靜｜Athena Yan公眾號：AthenaYan微博/小紅書：顏曉靜Athena《自我進化論》一檔由顏曉靜 (AthenaYan) 主理、持續分享「自我探索」和「自我成長」內容的播客，通過分享智慧啟發更多人自我覺醒和內在探索，擁抱真實自我，活出豐盛人生。歡迎在Podcasts, 喜馬拉雅和小宇宙等平臺訂閱，全平臺同步更新中 : )

自我進化論第28期節目，邀請了好朋友Juju作客，聊了聊她從投行到自媒體博主，再到創業這幾年的自我探索和心路歷程。嘉賓」Juju，健康品牌窕里創始人，職場生活方式KOL, 前摩根大通（香港）公眾號：Juju｜Serendipity音樂」Just An Illusion - Imagination談話高光」- 離開投行后，一度不知道如何定位和介紹自己- 面對工作，除了熱愛或躺平還有第三個選項- 跳過行業和工種，看到每份工作背后培養的能力- 剝離掉光鮮的標簽后，人格特質和魅力會成為吸引他人的真正原因- 面對機會成本，更重要的是自己內心真正想要的體驗- 按部就班的人生 vs. 折騰探索的人生並没有高下好壞，取決於自己想要什麼- 創業的形式非常多樣，本質在於創造- 自我的執著很多時候來自於無知- 迷茫是人生的常態，而探索的步伐永不停歇- 在變化中找到不變的核心，就是自己真正熱愛且擅長的事- 許多道理只讀過没有用，只有犯過錯才能真正學到音樂合集」在網易雲音樂搜索歌單“自我進化論”，獲得每期節目音樂合集主播：顏曉靜 Athena公眾號：AthenaYan微博/小紅書：顏曉靜 Athena《自我進化論》一檔由顏曉靜 (AthenaYan) 主理、持續分享「自我探索」和「自我成長」內容的播客，通過分享智慧啟發更多人自我...

自我進化論第27期節目，我和白一起聊了聊從小的成長經歷，以及這些經歷如何影響塑造著我們成年后的生活。感謝天然健康護膚品牌MomentZ迷之對本期節目的讚助支持！MomentZ迷之是一個主打健康美的clean beauty品牌。我非常喜歡迷之的品牌理念—— “Self-love, glow up！”，愛自己的人會閃閃發光，迷之認為健康的生活方式是良好肌膚狀態的基礎，打造的產品都是90%以上天然提取、高活性的健康護膚品。特别推薦給大家的產品是迷之的卸妝膏，這是我用過的最好用的卸妝膏！首先卸妝能力一流，即使是衝浪塗在臉上厚厚的防曬泥， 用其他卸妝產品需要2-3遍才能卸干淨，迷之的卸妝膏只需一遍就能清潔干淨。其次檸檬融合椰子的香氣非常適合夏天使用，內含豐富的初榨椰子油，卸妝同時幫助養護肌膚。自我進化論專屬福利：復制淘口令87￥Mq7q29ITybt￥在迷之旗艦店，立即領取100-30元優惠券嘉賓」白音樂」甜蜜蜜——鄧麗君心太軟——白音樂合集」在網易雲音樂搜索歌單“自我進化論”，獲得每期節目音樂合集主播：顏曉靜 Athena公眾號：AthenaYan微博/小紅書：顏曉靜 Athena《自我進化論》一檔由顏曉靜 (AthenaYan) 主理、持續分享「自我探索」和「自我成長」內容的播客，通過分享智慧啟...

自我進化論第26期節目，邀請了潮汐App的創始人郎啟旭。身心健康、正念生活方式這些詞這兩年開始逐漸變的火熱...早在2017年，啟旭就看到身心健康領域未來發展的前景和趨勢，投身成為國內最早一批在身心健康領域的創業者，創建了潮汐App。之前一期節目我和大家分享的《清醒地活》這本書，其中文版的序就是啟旭作的。這期節目，我們聊了聊他從2017年開始創業的故事，以及他對正念生活方式、創業和修行的思考。嘉賓」郎啟旭，潮汐App創始人音樂」Space Song - Beach House音樂合集」在網易雲音樂搜索歌單“自我進化論”，獲得每期節目音樂合集主播：顏曉靜 Athena公眾號：AthenaYan微博/小紅書：顏曉靜 Athena《自我進化論》一檔由顏曉靜 (AthenaYan) 主理、持續分享「自我探索」和「自我成長」內容的播客，通過分享智慧啟發更多人自我覺醒和內在探索，擁抱真實自我，活出豐盛人生。歡迎在Podcasts, 喜馬拉雅和小宇宙等平臺訂閱，全平臺同步更新中 : )

自我進化論第25期節目，是一期久違的單口。跟大家聊聊過去幾個月在萬寧學習衝浪的過程中面對恐懼、突破恐懼的經驗，以及最近生活中作出的讓自己感到“害怕”的選擇，和做選擇突破自我的過程中如何處理焦慮、迷茫和自我懷疑的情緒。音樂」Line by Line —— PREP/Cory Wong/Paul Jackson Jr音樂合集」在網易雲音樂搜索歌單“自我進化論”，獲得每期節目音樂合集粉絲福利」時隔半年，再次和AG合作啦！過去這半年喝AG1小綠粉，徹底治愈了困擾我多年的便秘！小綠粉真的是一款讓我感到非常非常有效和安心的一款膳食營養補劑。在没有條件吃新鮮蔬菜水果的情況下，我都會喝AG1小綠粉，因為它里面包含了75種維生素、礦物質、益生菌益生元，還有多種從天然食物中萃取的營養成分，小小1勺粉狀的很好吸收，可以完全代替掉吃瓶瓶罐罐的保健品的需求。關注公眾號：AthleticGreens，后臺關鍵詞回復：自我進化論，即可獲得節目聽眾專屬優惠信息。主播：Athena Yan公眾號/小紅書：AthenaYan微博：Athenayan_《自我進化論》一檔由顏曉靜 (AthenaYan) 主理、持續分享「自我探索」和「自我成長」內容的播客，通過分享智慧啟發更多人自我覺醒和內在探索，擁抱真實自我，活出豐盛人生。歡迎在Pod...

自我進化論第24期節目，邀請帶領我進入“數字遊民”生活大門的艾莉森Allison，聊聊多年數字遊民生活的利與弊，以及我們對創作者經濟的思考。嘉賓」艾莉森王Allison，26歲“退休”，旅居世界，自由哲學寫作者，冥想瑜伽，創業者微信公眾號：醒Awake音樂」Sleepwalk-Santo&Walk音樂合集」在網易雲音樂搜索歌單“自我進化論”，獲得每期節目音樂合集主播：Athena Yan公眾號/小紅書：AthenaYan微博：Athenayan_《自我進化論》一檔由顏曉靜 (AthenaYan) 主理、持續分享「自我探索」和「自我成長」內容的播客，通過分享智慧啟發更多人自我覺醒和內在探索，擁抱真實自我，活出豐盛人生。歡迎在Podcasts, 喜馬拉雅和小宇宙等平臺訂閱，全平臺同步更新中 : )

這是一期為2021年錄制的特别節目，我和白回顧了2021年一起走過的路、我們關系的歷程和這一年的變化與感悟。主播：Athena，世界上最幸福的人！嘉賓：白，世界上最幸福的男人！音樂：Gymnopedies1-Erik Satie公眾號/小紅書：AthenaYan微博：AthenaYan_

自我進化論第23期節目，分享最近閱讀《臣服實驗》的作者Micheal.A.Singer的另一本暢銷書——《清醒地活》的收獲與感悟。如何認識到真正的“我”是誰，以及如何超越自我封閉的傾向、打開自己的心，去平和喜悅地體驗人生。音樂」CaliforniaDreaming - The Mamas & the Paps加入本期快閃群」掃碼入群參與討論，7天后自動解散。主播：Athena Yan公眾號/小紅書：AthenaYan微博：AthenaYan_播客：<自我進化論> 用智慧啟發你內在的轉變喜馬拉雅 | 小宇宙 | Podcasts同步更新

自我進化論第22期節目，邀請了好朋友一門一起聊聊“談戀愛”這門大家都在做的功課，分享我們在過去一段時間對戀愛的成長與反思。嘉賓」黃一門一門想用“咕嘟咕嘟”形容自己：夏天的氣泡飲料、家里的灶臺上小火煨的湯、水壺即將燒開。喜歡唱歌、跳舞、寫毛筆字等一系列有節奏感的事情。微信/微博/B站：一門的一天音樂」我是一只魚-落日飛車加入本期快閃群」掃碼入群參與討論，7天后自動解散若群滿加微信：universe-self，備注【自我進化論】主播：Athena Yan公眾號/小紅書：AthenaYanB站：Athenayan82播客：<自我進化論> 用智慧啟發你內在的轉變。喜馬拉雅 | 小宇宙 | Podcasts同步更新

自我進化論 EP21」趙丹喵-在尋找天命的路上，打開自己的天地之心本期靈感」從丹喵在知乎分享進入法學院的心路歷程開始關注她，那個時候覺得她是一個對生活充滿熱情的小天才，15歲就上大學，24歲拿到JD學位，繁忙的生活中還一直滑雪、潛水、鋼管舞...在她過去幾年的文字中，我不斷看到自己的影子——追求卓越和優秀，對生活充滿能量和熱愛...以及，吸納了許多身邊人的期待，害怕自己停滯不前所以一刻不敢停下向前飛奔的恐懼...這兩年我自己在向內走的過程中，驚喜地也看到丹喵也一點一點撕掉自己身上的標簽，從外在成就向內探索。我們不約而同地在19年開始冥想和修行，開始在公眾號分享自己內在探索的經歷。而真正觸發我想要去認識她，是不久前在西藏自駕路上聽她的播客，聽到有一期她分享「心的力量」的時候，我感覺深深地被觸動了，我們不約而同地從無比跟隨頭腦、走向了內心的源泉和力量。於是決定主動邀請她一起錄一期播客，没想到她立刻回復我，說也一直在關注我和「自我進化論」。這感覺好奇妙，兩個人遙遠地默默關注著彼此，在不知不覺中影響著彼此的生命成長，然后在這一點終於交彙。嘉賓」趙丹喵：耶魯法學院畢業，生活在美國的法律人。19年機緣巧合從追求物質與成...