给与你人生的希望和勇气，从嘉宾身上的故事和启发到书籍内容的反思和感想，
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希望有緣看到和聽到的你可以感受到人生的希望和温暖，一起提升人生的思维深度和宽度，继续为自己的理想努力。
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关于Serena过去是一名牙医的Serena,现在教导瑜伽老师如何教瑜伽和经营自己的瑜伽品牌，一对一教学等。在经历几年的牙医职涯和生命旅程，决心转换做自己喜欢的职业来贡献社会。音频重点: 瑜伽是一个包含身体，心理，社会和文化成面的组合 把启发他人的心态纳入瑜伽教学 透过了解身体与世界的关系 以好奇心态来看待冥想backgroud music:Just Stay by Aakash GandhiSerena的线上课程【破除兩大迷思，讓你的瑜伽練習更安全、並且突破瓶頸】-不再對身體緊繃、疼痛束手無策https://65fbu2.1shop.tw/serenayoga，使用线上折扣码 【serena100 】关于Serenahttps://www.instagram.com/yoga.serena/https://linktr.ee/yoga.serena文字稿:https://fasolaarts.com/yoga-serena/与Fasola联系:https://www.instagram.com/fasolaarts/
拥有多个出国经验的Rabbit，尤其是去蒙古当志工的经验也让她很深的感受。做喜欢她说: 带着凡是顺其自然，凡是把自己调到最好的状态，随时待命，呈现最好的自己，不要错过难得的机会 每個人都是一條河，每個都有不同的元素和物質在個體中，當交錯的時候，我們會把這些分享給另一條河，當形成這樣的交錯和重疊時，引起的這樣的感覺和感動是一種很大的力量。一起来感受她给与不一样的正能量和启发。backgroud music:Just Stay by Aakash Gandhi在这里看文字稿:https://fasolaarts.com/oversealife/在这里找到Rabbit:https://rabbitsjournal.com/https://www.facebook.com/RabbitsJournal在这里和Fasola交流和反馈:https://www.instagram.com/fasolaarts/
在大自然里成长的花花，来到台北念书的时候，在环境的转变下，创建了自己喜欢的环境，在修读儿童与家庭学系以外，也致力分享可以让现代人更接近大自然与植物的资源。重点整理05:36 开始创造自己喜欢的大自然环境07:00 送花计划背后的思维，过程是一个创造意义的时刻08:00 付出的努力反而让自己的心绪更稳定09:00 花花学习的专业，与家庭与亲子关系相关12:00 接触园艺治疗的因缘和到底什么师园艺治疗16:00 如何让自己在忙碌的生活里接触大自然20:52 花花的理念 ~心灵为主，物质为輔 ~backgroud music:Just Stay by Aakash Gandhi花花的链接: https://www.instagram.com/green.eye.happy/在这里找到文字稿 :https://fasolaarts.com/horticultural-therapy/在这里和Fasola交流和反馈:https://www.instagram.com/fasolaarts/
在精神科当护理师的 莉莉克萊兒和我们分享如何让自己的心理素质提高的同时也让我们了解到如何化解压力并精心制作了 五步骤化解低潮的方法,欢迎在这里领取https://motivated-thinker-9063.ck.page/b18e0b5a94music credit : The Beauty of Love - Aakash Gandhi在这里可以找到莉莉克萊兒的 IGhttps://www.instagram.com/lily_claire_su/重点整理01:25 莉莉克萊兒的自我介绍和在精神护理课上的启发03:00 同理心和换位思考是成长的经验累计和观察08:50 透过小朋友案例，也从中反思与分享如何让他们更开心更有效12:00 经验可以更能理解病人的感觉和心情，真诚待人14:20 莉莉克萊兒的压力环节法18:20 莉莉克萊兒精心为大家准备的 "面对低潮5步骤“23:00 透过励志故事/影片来人生有更多的启发和帮助自己度过低潮24:00 海蒂拉玛的名言 ”给世界最好的"28:30 日常如何做反思,找出适合自己的，并不随波逐流在这里和Fasola交流和反馈:https://www.instagram.com/fasolaarts/文字稿:https://fasolaarts.com/lifequality/
用邮件和你分享生活哲学，美学，活出自己快乐模式的深刻思想访谈深刻思想: https://www.notion.so/d988ee97e28646cd87de36cb524e825b深刻思想fb: https://www.facebook.com/partoflife.tse/如果你想要閱讀文字稿和知识绘图，網址是https://fasolaarts.com/deep-thoughts/instagram:https://www.instagram.com/fasolaarts/background music credit to：The Beauty of Love by Aakash Gandhi留言告訴我有什麼我們可以改進的地方或者任何意見哦，謝謝你的支持精彩片段05:32 深刻思想-被成长记录用邮件分享，启发和交流07:48 深入交谈，把更多的生活细节分享给大家，拉近彼此的距离10:15 深刻思想的起源，让彼此有个沟通的桥梁13:20 透过自己想做的事情和人类图，命理来更了解自己15:45 让生活慢下来，发现和察觉更多事情，让想法和情绪有个出口，更好地面对19:00 优雅地活着，把生活美学纳入生活，空间和环境，让美的觉醒满满散发在生活里22:10 体悟生活的感觉，专注做好的事情，会更快乐和知足，前进的同时，也做做目标以外的事27:00 切换感性和理性的头脑的tips32:00 幸福的时候，好好生活，去感受生活，认真地幸福，给自己最大的拥抱40:00 学会和自己独处
当人生的体验和尝试都以 [实验] 心态去完成，也许我们更在能体验当中的乐趣，享受过程和尝试从这个过程里找出适合自己的模式来经营自己的生活。01:50 三妍良語的自我介绍，从设计师到改变人生的转折。06:20 在病和死亡来临前，想要完成的目标，不让自己有遗憾11:00 写部落格的契机与youtuber 艾尔文的励志影片影响12:00 心态致胜如何让生活打开了更多的可能性24:20 经营人生实验/挑战并不需要抱着完善具备才开始，而是透过实验和体会来测试。25:10 给自己一段时间静下来充实自己，提升自己的内心和自我成长32:00 图像沟通的思考方法是在于传达内容和表达的意义music credit toJust Stay by Aakash Gandhi from youtube audio
3:00 自己的標題和頭銜 不需要被公司定義, 價值是自己打分數 不管幾歲，都尋找自己的模式07:45 分析能力建立在邏輯和假說， 用數據找答案 ，在去找結果10:50 帶著好奇心, 以同理性和換位思考 ,去研究和整理內容13:13 经营instagram自媒体的理念17:55 听听Ariel 分享，分析日本的行销例子，广告甚至是日本吉祥物的人设等等28:50 Ariel 接案的服务，如何实际帮助到顾客:)30:00 Ariel的人生目标，希望一星期可以工作四个小时Ariel.Marketing: https://www.instagram.com/ariel.marketing/Ariel.Marketing的medium 文章:https://medium.com/@arielhsieh文字稿和知识绘图:Fasola的instagram:https://www.instagram.com/fasolaarts/Music Credit: Just Stay - Aakash Gandhi
经历了在大陆工作的经验后，也从那里开始把podcast当成是用听的图书馆，把生活的空挡都拿来听里面的内容和分享，来获得不一样的灵感和知识。发现到自己其实喜欢与人真心交流的Anne, 打算也把身边姐妹的故事分享出来，就这样 GRL PWR TALKS 女力心声的诞生。从Anne的 GRL PWR TALKS 女力心声里，都有着她用心的采访和后置。重点整理:Anne是如何开始了podcast的旅程和她过去的经验如何影响了她的决定06:55Anne当初定义的方向如何影响了现在GRL PWR TALKS的音频采访，也如何设计出听了有最自然和真实下的内容，也带出每个女力的特质?11:25每个平凡的故事与想法后面，都有各自单纯的理念，以最深入和真诚的一面，来打破社交媒体上呈现的反差观念15:15Power Monday 是如何诞生的，和它背后的初衷也是希望听到的人有对一周满满的能量19:10Power Monday虽然没有很长，但是背后都是要大量的思考和细腻的后制，来把相符的主题串起来，给予足够的Power给听众20:50在策划女力线上和线下的活动，来促成women community，一起empowering彼此26:45设计商品的背后，也是带着结合女力，鼓励彼此，让自己更相信自己可以达成梦想的核心理念这次Anne的分享，也让我看到她背后的理念，把女力结...
在人生职涯跑道上要如何一步步规划自己的理想阶段呢？这次很开心Kuma 来和我们分享她的心得和职涯智慧术。第一次接触Kuma 的时候，从她身上和文字散发出来的热情和专业的能量给吸引住了，在了解她的背景后，发现她曾经在创业，创头工作过，现阶段在做远距工作。重点整理:02:10 Kuma 在过去职涯的经历和如何进入下一份工作12:18 能忍别人不能忍，但是也造就了比较圆满的结局14:18 如何让自己的工作经验和履历上有成就的经历，其实背后都可以让自己以hashtag来规划目标26:06 Kuma 的role model 给与的人生灵感和目标, 未来的日子也要做很多不一样的价值slash31:00 Kuma很爱观察，分享和演讲，也经常可以把不同的事情反思后链接到更大的人生智慧。background music: Noel Noel by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)可以在这里找到Kuma哦！Kuma的 网站 : http://kumaku.co/Kuma 的 Instagram： https://www.instagram.com/kumaku.co/文字稿和知识绘图:https://fasolaarts.com/career-plan/
当必须面临和承受意外时，应该如何勇敢去面对人生呢？这一次要和大家分享我看的一部书籍叫做 “【#15度的勇敢，#塵燃女孩的900天告白】”,来自一位台湾的女生 ，陈宁。在这本书籍里，陈宁用她温柔的句子描述了案发时和案发后的疗伤记录。一连串的疗伤记录让我在阅读时常感到很震撼，除了感受到陈宁在疗伤时的痛以外，我感到更多的感悟和反省。这一次的内容将会是一个从这本勇敢的书籍里所体悟到的三个我对自己的反省和感悟。重点整理:03:41“不管现实如何残酷，还是要积极以不是 [伤者]的姿态回归正轨”05:11“我知道前方很渺茫，但是不要放弃，我去帮你探路，请你继续坚持下去”07:28“亲爱的，给予你最大的祝福和拥抱”一起在艾波的频道感受她持续分享对的能量:艾波的Instagram: https://www.instagram.com/aprils_lifestyle/艾波的youtube: https://www.youtube.com/channel/UCLD3E-n6kNrcEBIbQQ5pRqg《15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白》书籍:https://www.books.com.tw/products/0010780754music credit: The First Noel by Quincas MoreiraFasola的instagram:https://www.instagram.com/fasolaarts/视觉+涂鸦笔记的小角落脸书私密社团https://www.facebook.com/groups...