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《生命的重建》是一本讓我們重新認識自己、改變自己的書。它曾連續50週占據《紐約時報》暢銷書排行榜第1名，后來被譯為30種文字，銷量達3500萬冊。本書的作者露易絲·海，是美國知名的心理治療專家，也是“整體健康”的倡導者。
“整體健康”的理念認為：人們的身體、精神和心靈之間存在相互影響。我們在生活中碰到的很多問題，無論是人際關系不和諧，陷入財務危機，還是身體疾病，很多時候都與我們思想深處的不合理的信念有關。而要解決問題，乃至達到身心和諧，我們就必須從改變這些信念做起。
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全球銷量3500萬冊的生命教育聖經。 書名：《生命的重建》 作者：露易絲·海 今日解讀：貝加 解讀人簡介：生物學博士，心理學碩士，中科院心理所婚姻與家庭治療師 播音：敖武 責編：李雪清 音頻編輯：陳子夫 媒體推薦： 《紐約時報》：3500萬讀者的選擇是不會錯的，讀者選擇她而非所謂的“學院派”，就是因為她切切實實地幫助到了每一個人。 01 聽前思考 你拖延真的只是因為你太忙嗎？ 為什麼你時常想著要改變自己，卻總也不行動？ 改變自己真的很難嗎？ 02 書中金句 我們的一思一念，都在創造我們的未來。 當我們真正愛自己的時候，我們生活中的一切都會運轉正常。 很多人都認定“我不夠好”，這只是一個念頭，是可以改變的。 我們創造了我們身體的每一個稱之為“疾病”的東西。 你對不想要的東西想得越多，你創造的不想要的東西就越多。 我用我的樂觀思想來創造我想要的一切。 03 精華筆記 《生命的重建》是一本讓我們重新認識自己、改變自...