חושבים טוב

מישהו-רוצה-ממך-משהו:עוד שעה אקסטרא בעבודה.לשמור על קוקו, הכלב המנשיר.עיצוב לוגו במחיר ״חברות מכיתה ד׳״.יעוץ לשכן של שמעון, נו, ההוא שהיה איתך בקורס מ״כים מחזור כ״ז אריות.ולפעמים, עם כל האהבה שלנו לכל ד׳3 מעירוני ו׳ פתח תקווה, אנחנו פשוט רוצים להגיד ״לא!״. לא בא לנו, לא בא לנו! נואו. נייט. לה. ואיכשהו, עדיין, המילים שמתמלמלות לנו החוצה הן - "כן… בטח, בכיף״!.אז למה אנחנו מתפתלים? למה אנחנו אומרים ״כן״ כשהלב זועק לא? ואיך אומרים ״לא״ בלי לשרוף הכל?למזלנו, רונית כפיר אמרה ״כן״. ועכשיו היא כאן בפרק שני בפודקאסט. הכינו שוב את שרירי הנעים מאוד, למדריך פרקטי ל״איך להגיד לא?״. רונית כפיר, מנהלת את העסק ״נעים מאוד״, לתקשורת אסרטיבית לנשים עם כוונות רווח. דיברנו על הקשר בין היכולת להגיד ״לא״, ליכולת לקבל ״לא״? על איך ש״כן״ רופס מעליב יותר מ״לא״ חד משמעי? על מה יקרה לכם אם לא תלמדו להגיד לא? (רמז: מישהו אחר יהיה זה שיחליט איך החיים שלך ניראים, במה את משקיעה, לאן אתה הולך ולא.. אתה. באסה.)אז, איך אומרים ״לא״ מבלי לאבד את כל החברים שלנו?לחצו כאן, פשוט אמרו לא>>>*************לאתר של רונית: www.ronitkfir.comלאינסטגרם: https://www.instagram.com/kfironitta/ליוטיוב: https://www.youtube.com/c/%D7%A8%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%AA%D7%9B%D7%A4%D7%99%D7%A8%D7%A2%D7%99%D7%A6%D7%95%D7%91%D7%95%D7%AA%D7%9B%D7%A0%D7%95%D7%9F%D7%A4%D7%A0%D7%99%D7%9D%D7%9B%D7%A8%D7%9E%D7%99%D7%99%D7%95%D7%A1%D7%A3/featured*************רוצים לתמוך בפודקאסט?המטרה של "חושבים טוב" היא לייצר את הידע הכי טוב ונגיש, עם המומחים הכי טובים. ידע שבתקווה יכול לשנות חיים. בשביל זה אני צריכה אתכם – כל פעם שאתם משתפים פרקים זו עזרה לפודקאסט. ועכשיו, תוכלו לתמוך ישירות בעשייה של הפודקאסט דרך הלינק הזה. תודה חברים!https://bit.ly/3uB2t6g*************עורכת: עמליה נוימן*************האירועים הקרובים:15.7 | סדנא| איך לקבל החלטות מהירות ומאושרות יותר | ת"איהודית כץ בסדנה: איך נקבל החלטות מהירות ומאושרות יותר? - Funzing1.8 | הרצאה| לא רציונלי ולא מקדם | ת"איהודית כץ- לא רציונלי ולא מעכב: על מחשבות מעכבות שקט נפשי - מועדון גריי (grayclub.co.il)8.8 | הרצאה| מיינדפולנס - לתרגל את המוח להיות מאושר| רעננה*************לקריאה נוספת:פשוט אמרו לא http://bit.ly/2L1ePzFאיפה עובר הגבול במערכת היחסים שלכם? http://bit.ly/2T3hpaUהאם אתם אסרטיביים במידה המתאימה? http://bit.ly/2ruNpJg*************פרקים להאזנה:פרק 103 - איך להיות אסרטיביים? עם רונית כפיר https://link.chtbl.com/F1c1SMZ0פרק 27- איך לנהל שיחה קשה? עם עו״ד מיכאל צור https://link.chtbl.com/3kulg1sKפרק 73 - למתוח את גבולות האפשר - למה כדאי לנסות דברים חדשים? עם מלי אלקובי https://link.chtbl.com/Qv7PCOSaפרק 38 - איך להיות אותנטיים? עם דוד כץ https://link....

יום אחד אני מקבלת טלפון. מישהו מזמין אותי להשתתף בכנס בנושא ״הצלחה״. גדול. מאות משתתפים. ״בכנס יהיו כמה פאנלים עם אנשים מקצוע: פאנל הגשמה, פאנל הצלחה, פאנל התמדה והפאנל שאת מוזמנת אליו: 'פאנל נשים'״.פאנל נשים?לא ידעתי מה להגיד.חשבתי, ולא אמרתי: האם הצלחה של נשים שונה מהצלחה של גברים? האם מזמינים אותי עכשיו לדבר על משהו שעשיתי והצליח כי… אני אישה? או כי יש כאן משהו שהצליח?כל מה שכן הצלחתי להגיד באותו רגע זה: ״מזתומרת, פאנל, נשים?״.ואולי זה רלוונטי, אולי לא, אבל על הכנס הזה גם לא הוצע תשלום.לא הלכתי לדבר בכנס. אבל כן המשכתי לחשוב: אילו כותרות אנחנו שמים על עצמנו, נשים וגברים? סביב הצלחה, כסף, הורות? סביב מלחמות, ביטחון, רגשות או טיפוח? סיפורים על גבי סיפורים.ומצאתי את הפרטנרית המושלמת כדי לשאול שאלות על איך אנחנו חיים, יחד, ולחוד, ואיך אנחנו כותבים סיפור מיטיב יותר לשני המינים? נפגשתי עם ד״ר מיה טבת דיין, המשוררת, הסופרת, כלת פרס היצירה ע"ש רה"מ לוי אשכול לשנת 2018. מיה מובילה באומץ את השיח על נשיות. דיברנו על אמהות ואבות. על כסף ומי באמת מבין בו. על שיערות בית-שחי. על עבודות שקופות שנעשות ללא שכר. והאם מותר לגבר להיות ״גבר שלא למטרות רווח״?גברים, נשים, סיפור חדש מתחיל כאן >>>*************לאתר של מיה: www.mayatevetdayan.comלפייסבוק של מיה: https://www.facebook.com/mayatev*************רוצים לתמוך בפודקאסט?המטרה של "חושבים טוב" היא לייצר את הידע הכי טוב ונגיש, עם המומחים הכי טובים. ידע שבתקווה יכול לשנות חיים. בשביל זה אני צריכה אתכם – כל פעם שאתם משתפים פרקים זו עזרה לפודקאסט. ועכשיו, תוכלו לתמוך ישירות בעשייה של הפודקאסט דרך הלינק הזה. תודה חברים!https://bit.ly/3uB2t6g*************עורכת: עמליה נוימן*************האירועים הקרובים:3/7 | אונליין | סדנת כתיבה | כוחה של מילה15/7 | סדנא בוקר שישי| ת״א| איך נקבל החלטות מהירות1/8 | הרצאה | ת"א | איך להתמודד עם מחשבות מעכבות*************לקריאה נוספת:יובל שרף: אני אמא. על כמה שזה מדהים וזה נורא. https://www.judithkatz.me/post/__247לחפור זה מדכא: נשים לוקות בדיכאון יותר מגברים בגלל חשיבת יתר http://www.judithkatz.me/articles/__162הגברים (לא) בוכים בלילה - ואיך זה הורג אותם בגיל צעיר http://www.judithkatz.me/articles/__204*************פרקים להאזנה:פרק 104 - כמה גבר אתה? ליאון רוזנברג על גבריות חדשה https://link.chtbl.com/Hk4GJy1dפרק 89 - יובל שרף: אני אמא. על כמה שזה מדהים וזה נורא. https://link.chtbl.com/85I0FIMUפרק 61 - כשגבר ואישה מנסים לדבר, עם תמיר אשמן https://link.chtbl.com/AcymcYAQפרק 103 - איך להיות אסרטיביים? עם רונית כפיר https://link.chtbl.com/F1c1SMZ0פרק 106 - מוח גברי מוח נשי? על ההבדלים ביולוגיים בין...

האםאתםחופריםלעצמכםאתהנשמה?מסתבר שהחפירה אמנם ממכרת, קצת חמה, קצת נעימה, כמו ביצה כזאת.אבל של בוץ טובעני.היא גם עושה אותנו עצובים יותר, מסכנת אותנו בדיכאון, ובעיקר מרחיקה אותנו מהחיים באמת.התארחתי (בפעם השביעית, יואו) בחדשות הבוקר של ניב רסקין. הנה עשר דקות מרוכזות על איך החפירות האלה נשמעות, למה הן מתנהגות כמו התמכרות, ואיך נגמלים החל מהיום?רמז: אם את אישה, סיכוי טוב שאת חייבת לשמוע את הפרק.*************רוצים לתמוך בפודקאסט?המטרה של "חושבים טוב" היא לייצר את הידע הכי טוב ונגיש, עם המומחים הכי טובים. ידע שבתקווה יכול לשנות חיים. בשביל זה אני צריכה אתכם – כל פעם שאתם משתפים פרקים זו עזרה לפודקאסט. ועכשיו, תוכלו לתמוך ישירות בעשייה של הפודקאסט דרך הלינק הזה. תודה חברים!https://bit.ly/3uB2t6g*************עורכת: עמליה נוימן*************ההרצאות הקרובות:15/6, 23/6 | דוכן שבוע הספר במתחם שרונה | חיבוק וחתימה ושאלה בין 20:00 - 22:00[פרטים באינסטגרם ובפייסבוק שלי]3/7 | אונליין | סדנת כתיבה | כוחה של מילה https://www.judithkatz.me/writingworkshop15/7 | סדנא בוקר שישי | בית ציוני אמריקה | איך נקבל החלטות מהירות https://bit.ly/3twETtO1/8 | הרצאה | גריי ת"א | איך להתמודד עם מחשבות מעכבות*************לקריאה נוספת:לחפור זה מדכא: נשים לוקות בדיכאון יותר מגברים בגלל חשיבת יתר http://www.judithkatz.me/articles/__162פרפקציוניזם נפשי - למה החיפוש אחר האושר עלול להוביל לדיכאון? http://www.judithkatz.me/articles/__208*************פרקים להאזנה:פרק 33 - לחפור זה מדכא - איך לצאת ממעגל המחשבות האינסופי? עם עפרה מירון-ליכטר https://link.chtbl.com/H2D36Adyפרק 49 - תפסיקי לחפור, אני עייף - למה גברים לא מביעים רגשות? עם תמיר אשמן https://link.chtbl.com/AcymcYAQפרק 55 - למה לי חמלה? להקל על הסבל עם מתי ליבליך https://link.chtbl.com/aOyXfYjk

סקס, הדבר שמתוכו נוצרנו, הפך ממקור של עונג ואינטימיות, למקור של בושה: בושה להודות שיש בעיה. בושה לא לתפקד. בושה להפגין מיניות. בושה לגבי הגוף.והעניין עם בושה הוא, שהיא הופכת להסתרה. והסתרה, מצידה, רק מגדילה את הבושה. אז איך יוצאים מהצל של עצמנו, שוברים את הבושה המינית? איך מתחברים בחזרה אל הגוף?בפרק חשוף, נרקיס אלון, כותבת הספר ״אישה חיה״״ ויזמת חברתית, משתפת בסיפור המיני האישי שלה. היא מעזה לשים את עצמה שם קודם ולספר: איך היא שברה את מעגל הבושה המיני? מסתבר שהבושה אמנם גדלה ככל שמסתירים אותה, אבל היא מתפוגגת ככל שמאירים עליה. אז איך נתחבר שוב לגוף? איך נדבר על מה שכל כך קשה לדבר עליו? ומה עושים כדי להפוך את העולם המיני שלנו ללגיטימי?כדי להחזיר עונג לחיים, לחצו פליי >>>*******עורכת: עמליה נוימן*******הספר אישה חיה >>>https://www.narkisalon.com/he/my-bookרשימת תפוצה של נרקיס אלון>>>https://www.narkisalon.com/he/sign-up-formאינסטגרם>>>https://www.instagram.com/narkisalonמשחקות באש - הקהילה >>>https://www.facebook.com/groups/playingwithfireil/?ref=share*****רוצים לתמוך בפודקאסט?המטרה של "חושבים טוב" היא לייצר את הידע הכי טוב ונגיש, עם המומחים הכי טובים. ידע שבתקווה יכול לשנות חיים. בשביל זה אני צריכה אתכם – כל פעם שאתם משתפים פרקים זו עזרה לפודקאסט. ועכשיו, תוכלו לתמוך ישירות בעשייה של הפודקאסט דרך הלינק הזה. תודה חברים!https://bit.ly/3uB2t6g*************האירועים הקרובים:15/6/2223/6/22ת״א | אני בשבוע הספר במתחם שרונה, לשיחות, חתימות וחיבוקים בין 20:00-22:003/7/22 | אונליין | סדנת כתיבה ככלי פסיכולוגי https://www.judithkatz.me/writingworkshop*************פרקים רלוונטיים להאזנה:פרק 15 - איך להכניס יותר סקסיות לזוגיות שלכם? עם שרית גל כהןhttps://link.chtbl.com/hspeXR8Tפרק 112 - למה אנחנו לא שוכבים יותר בזוגיות? עם לי ראובניhttps://link.chtbl.com/xaaCPrHX*************לקריאה נוספת:המחקר שישפר את חיי המין שלכם http://www.judithkatz.me/articles/__124כך תגבירו את האינטליגנציה הארוטית שלכם ותבינו את הפער בין אהבה לתשוקה http://www.judithkatz.me/articles/__135

ז׳ול רנאר, הסופר הצרפתי, טען פעם ש״האדם היחיד אשר חופשי באמת הוא זה שיכול לדחות הזמנה לארוחת ערב מבלי לספק תירוץ"אז מה זה חופש בכלל, וממה הגיע הזמן שלך להשתחרר?כולנו עבדים של משהו; אילוצים פנימיים או חיצוניים שכבלנו את עצמנו בהם. אולי אלו ציפיות שלנו מעצמנו, הרצונות של אבא, התגובות האוטומטיות שלנו או פשוט המנהלת המלחיצה הזאת. האם הגיע הזמן לתת לעצמנו את החופש? החופש לנוח, לומר את האמת, להיות עצמינו או לבחור אחרת?בפרק הזה נפגשתי עם נטאלי בן דוד אלנתן, מפתחת שיטת סאטיה להקלה על הסבל, כדי לפתוח את האזיקים הפנימיים והחיצוניים, ולהתקרב לאדם שהיינו רוצים ...

כמה פעמים רבתם עם בני הזוג שלכם ב-ד-י-וק את אותו הריב?עוד פעם הכסף נזרק סתם, סתם! נזרק!ואם אמצא עוד גרב אחת זרוקה בסלון..וחמותך.לא הבנתי, זה סקס עם הסמארטפון או איתי?האנשים הארורים שאנחנו כל כך אוהבים, למה הם לוחצים לנו על כל הכפתורים? ואיך זה שכל פעם הם עושים את זה שוב, אנחנו מגיבים באותו האופן, שוב, ואיכשהו, מצפים שהתוצאה תהיה שונה, שהריב הזה ייפתר כבר. שהם ישתנו, שהם יתגמשו, שיראו כבר את הצד שלנו. והם לא.אז איך יוצאים מהלופ? נפגשתי עם ד״ר מעיין בוימן משיטה, פסיכולוגית וחוקרת זוגיות כדי ללמוד איך להכניס אוויר לקשר. איך מרחיבים את אפשרויות התגובה שלנו? בש...

אדם מחפש משמעות, אדם יושב על הספה ומחפש משמעות; מהרהר על החיים, שואל שאלות, מריץ תרחישים, והאדם ולא מוצא. האדם לא מוצא משמעות.למה?תחושת משמעות היא כמו יצור חי, מורכב, משתנה מרגע לרגע.היא מתעוררת כשאנחנו פוגשים את החיים, מתנסים בתחום חדש, שוקעים לתוכו. היא נמתחת כשאנחנו מגיבים לאתגרים שהחיים הניחו לפנינו פתאום. משמעות לא ״מחכה״ שם בחוץ, אלא נולדת מהמפגש החד פעמי של מי שאני היום עם החיים ברגע זה.כדי ללמוד איך לחפש משמעות, וגם למצוא, נפגשתי עם ד"ר פנינית רוסו-נצר, מרצה בכירה וחוקרת, לוגותרפיסטית וראש תוכנית ההכשרה ללוגותרפיה באוניברסיטת תל-אביב. ראש מכו...

שתיים בלילה, ורק עכשיו נכנסתם למיטה. אתם מבטיחים לעצמכם - ממחר, אני הולך לישון מוקדם!אתם מסתכלים במראה ומבטיחים - ממחר, אני יוצא לריצה שלוש פעמים בשבוע!אנחנו משקיעים בלהציב יעדים, בלנסח מטרות נכספות שאנחנו מאמינים שיהפכו את חיינו לנפלאים יותר. אז למה ברוב הפעמים אנחנו לא מצליחים לממש את מה שאנחנו שואפים אליו?הפרק נפגשתי עם ד"ר אור רז, המנכ"ל והבעלים של קבוצת "לדעת", מומחה לשינוי הרגלים וחוקר קבלת החלטות. מסתבר שכל עוד ההרגלים היומיומיים לא ישתנו, המטרות ישארו כסיסמאות יפות על הקיר.אז איך משנים הרגלים? איך מתחילים בשינוי ואיך ממשיכים איתו? יחד נבין ע...

זמן הוא המשאב הכי יקר.יותר מכסף. כסף, אפשר להפסיד, ואז שוב להרוויח. אבל זמן שעבר לא. יחזור. לעולם. לא משנה בכמה עבודות תעבדו, וכמה לוטו תגרדו, אין עוד שעה ביממה. אין.ועדיין, אנחנו קמצנים בכסף, נדיבים בזמן: את הכסף אנחנו שומרים בבנק, מאחורי כספת. אבל את הזמן שלנו, אנחנו משאירים זרוק ככה, שמי שרוצה , ייקח. אנחנו חיים כאילו יום אחד הכסף יגמר, אבל זמן יהיה תמיד.אם אני אגיד ״אפשר 200 שקלים?״ אתם תשאלו בשביל מה? למה כל כך הרבה? ומתי את מחזירה? אבל מה אם אבקש שעתיים מזמנכם? מתי לאחרונה הלכתם לחתונה ש…לא רציתם להיות בה? סימנתם וי על תואר שלא עניין אתכם?כדאי לחשוב על הזמן כמו שאנחנו חושבים על כסף.התארחתי אצל ניב רסקין בפורמט האהוב ״שיעור פרטי״ והפעם: על המשאב הכי יקר שיש: הזמן.10 דקות של זמן שבתקווה, יחסוך לכם הרבה זמן אחר כך.*******עורכת: עמליה נוימן*******רוצים לתמוך בפודקאסט?המטרה של "חושבים טוב" היא לייצר את הידע הכי טוב ונגיש, עם המומחים הכי טובים. ידע שבתקווה יכול לשנות חיים. בשביל זה אני צריכה אתכם – כל פעם שאתם משתפים פרקים זו עזרה לפודקאסט. ועכשיו, תוכלו לתמוך ישירות בעשייה של הפודקאסט דרך הלינק הזה. תודה חברים!https://bit.ly/3uB2t6g*************לינק לצפייה בהרצאה מחדשות הבוקר, שיעור פרטיhttps://youtu.be/Gv5XEMp8qlY*************האירועים הקרובים:12.4 | ת״א | מיינדפולנס- לתרגל את המוח להיות מאושרhttps://bit.ly/3hM611s24.4 | חיפה | לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשיhttps://bit.ly/3Jmjmda2.5 | אונליין | סדנת כתיבה ״כוחה של מילה״https://www.judithkatz.me/writingworkshop*************לקריאה נוספת:איך תהפכו פחות ליותר? או איך להוציא את ה-80% ✄ מה-%20 בחייכם? http://www.judithkatz.me/articles/___60פשוט אמרו לא http://www.judithkatz.me/articles/___63מי מנהל את הזמן שלך? http://www.judithkatz.me/articles/___68שני תרגילים שיהפכו אתכם לאדון לזמן שלכם http://www.judithkatz.me/articles/__125השעון הפנימי שיעזור לכם להיות יעילים יותר http://www.judithkatz.me/articles/__134אי אפשר לקנות אושר - אבל אפשר לקנות זמן http://www.judithkatz.me/articles/__163הרוצח השקט של הזמן שלכם http://www.judithkatz.me/articles/__165עבד של הזמן - 10 שיטות לניהול זמן יעיל http://www.judithkatz.me/articles/__169באילו מהמיתוסים על ניהול זמן אתם מחזיקים? http://www.judithkatz.me/articles/__179*************פרקים רלוונטיים להאזנה:פרק 22 - איך להתמודד עם לחץ? עם פרופ׳ שרון טוקר https://link.chtbl.com/rrIbcJZOפרק 36 - איך לנצל נכון יותר את הזמן? עם עדי מאור סיסו https://link.chtbl.com/BDrvjr8I

אתם יושבים במשרד ומקבלים שיחה מפתיעה: ״תעזבו את הארגון שלכם, בואו אלינו לעשות את אותו התפקיד. אנחנו משלמים יותר״. האם תהיה לכם סיבה טובה להישאר?השאלה הזו בודקת כמה אתם מעורבים בעבודה, כמה אכפת לכם, וכמה אכפת לאחרים מכם. או במילים אחרות: מהי רמת המחוברות שלכם. מסתבר ש-40% מאיתנו, משאירים עין אחת פקוחה, ומחפשים עבודות אחרות במקביל, כלומר, לא מחוברים.כמה קל לקום וללכת מהעבודה, אבל גם מהמשפחה? או מהקהילה?אם פעם חיינו בקהילות אינטימיות, והכרנו את הסבתא של הדודה של השכנה של גיסנו, היום, אין לנו מושג אפילו מי הם השכנים האלו שבדלת שממול. אם פעם עבדנו באותו מקום העבודה 40 שנה, היום כל שנתיים צריך להחליף. ואם פעם זוגיות הייתה ״לכל החיים״, היום - נו באמת.הפכנו מרקמה, לאוסף של תאים בודדים, ויש לזה מחיר. אז למה ואיך בכל זאת נייצר מחוברות?כדי לפצח את הסוגיה נפגשתי (שנית!) עם ד״ר עוז גוטרמן, ד"ר פסיכולוגיה, מרצה בכיר באונ' בר-אילן, ראש החטיבה למשאבי אנוש המכללה האקדמית גליל מערבי. דיברנו על ארבעה מרכיבים שמייצרים מחוברים, במשפחה, אבל גם בצוות, בקהילה, אבל גם בזוגיות. איך מחוברות קשורה לאושר? ולמה זה אינטרס שלך לא פחות משל המנהל שלך? איך הכוונות הטובות שלנו כהורים מנתקות את הילדים מהמשפחה?כדי להתחבר, לחצו פליי >>>>*******עורכת: עמליה נוימן*******רוצים לתמוך בפודקאסט?המטרה של "חושבים טוב" היא לייצר את הידע הכי טוב ונגיש, עם המומחים הכי טובים. ידע שבתקווה יכול לשנות חיים. בשביל זה אני צריכה אתכם – כל פעם שאתם משתפים פרקים זו עזרה לפודקאסט. ועכשיו, תוכלו לתמוך ישירות בעשייה של הפודקאסט דרך הלינק הזה. תודה חברים!https://bit.ly/3uB2t6g*************לאתר של עוז גוטרמן: https://www.marmahar.com/%D7%A2%D7%95%D7%96-%D7%92%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%9E%D7%9Fאנשי המחר – כלים מעשיים לצמיחה מתמדת - קבוצת פייסבוק:https://www.facebook.com/groups/326060588084664*************האירועים הקרובים:12.4 | ת״א | מיינדפולנס- לתרגל את המוח להיות מאושרhttps://bit.ly/3hM611s24.4 | חיפה | לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשיhttps://bit.ly/3Jmjmda2.5 | אונליין | סדנת כתיבה ״כוחה של מילה״https://www.judithkatz.me/writingworkshop*************לקריאה נוספת:לחפש עבודה עם משמעות או משמעות בעבודה? http://www.judithkatz.me/articles/___67נמאס מהעבודה? כמה כלים לפני ששוברים את הכלים http://www.judithkatz.me/articles/___88לזרום לתוך החוויה: כך עושים המאושרים והמצליחים http://www.judithkatz.me/articles/__139שלם יותר, קבל פחות - על כל התמריצים הלא נכונים http://www.judithkatz.me/articles/__116הסוד לחיי אושר? היחסים שאתם מנהליםhttps://www.judithkatz.me/post/__243*************פרקים רלוונטיים להאזנה:פרק 9 - איך להשתחרר מתקיעו...