שתיים בלילה, ורק עכשיו נכנסתם למיטה. אתם מבטיחים לעצמכם - ממחר, אני הולך לישון מוקדם!אתם מסתכלים במראה ומבטיחים - ממחר, אני יוצא לריצה שלוש פעמים בשבוע!אנחנו משקיעים בלהציב יעדים, בלנסח מטרות נכספות שאנחנו מאמינים שיהפכו את חיינו לנפלאים יותר. אז למה ברוב הפעמים אנחנו לא מצליחים לממש את מה שאנחנו שואפים אליו?הפרק נפגשתי עם ד"ר אור רז, המנכ"ל והבעלים של קבוצת "לדעת", מומחה לשינוי הרגלים וחוקר קבלת החלטות. מסתבר שכל עוד ההרגלים היומיומיים לא ישתנו, המטרות ישארו כסיסמאות יפות על הקיר.אז איך משנים הרגלים? איך מתחילים בשינוי ואיך ממשיכים איתו? יחד נבין ע...