"La complejidad de la vida humana en buenas condiciones de salud es mucho mayor que una sinfonía de Mozart" así que abrir nuestras mentes a nuevas posibilidades e ideas ha traído grandes descubrimientos como la penicilina, la quimioterapia, y otros nuevos tratamientos... Pero ¿por qué no abrir nuestra mente a los cambios que vienen desde nuestro interior y que pueden ser tan o incluso más efectivos que las nuevas medicinas? FUENTE: La Dieta de la Longevidad. Profesor Walter Longo 2017 La invitación de #DiLoconCIENCIA hoy es a cuestionarte todo lo que escuchas, lees o recibes asegurándote de recibirlo de las mejores fuentes. #Meretoa #hacercambios con #basecientífica P.d: ¿Quieres los mejores contenidos para lograr mejorar tu salud y hábitos de alimentación y consumo? Sígueme y obtenlos gratis: Instagram: https://www.instagram.com/diloconciencia/ YouTube: https://youtube.com/channel/UChXinG7_osMbytdZiPZz8Sg Facebook: https://www.facebook.com/Diloconciencia/ #decidirmejor #Somoselcambio #empiezahoy #porti #porelplaneta #salud #sindieta #longevidad #vidasana
"En la vida, evitamos enfrentarnos a todo aquello que tememos, a menudo no nos damos cuenta de que la mayor parte de nuestros miedos son creaciones de nuestro espíritu. La única manera de saber si lo que creemos es erróneo o no es ir a comprobarlo sobre el terreno." FUENTE: No me ire sin decirte a donde voy. Laurent Gounelle 2011 La invitación de #DiLoconCIENCIA hoy es a escuchar nuestro instinto, afrontar nuestros miedos y obligarlos a que desaparezcan! #Meretoa #Tomarmejoresdecisiones P.d: ¿Quieres los mejores contenidos para lograr mejorar tu salud y hábitos de alimentación y consumo? Sígueme y obtenlos gratis: Instagram: https://www.instagram.com/diloconciencia/ YouTube: https://youtube.com/channel/UChXinG7_osMbytdZiPZz8Sg Facebook: https://www.facebook.com/Diloconciencia/ #decidirmejor #Somoselcambio #empiezahoy #porti #porelplaneta #salud #sindieta #longevidad #vidasana
"No aprovechamos nada de los alimentos que no son digeridos. Comer y tener la comida corrupta en el tubo digestivo, es puro desperdicio. Peor aún, ya que esta descomposición produce venenos peligrosos. Por lo tanto, una correcta combinación no sólo asegura una mejor nutrición como resultado de una mejor digestión, sino que protege contra el envenenamiento." FUENTE: La combinación de los Alimentos. Herbert M. Shelton. Versión 2007 DiLoconCIENCIA P.d: ¿Quieres los mejores contenidos para lograr mejorar tu salud y hábitos de alimentación y consumo? Sigueme y obtenlos gratis: Instagram: https://www.instagram.com/diloconciencia/ Facebook: https://www.facebook.com/Diloconciencia/
"¿Cuáles son mis riesgos?" Ésa es la pregunta que me hacen incontables eces todos los días". La buena noticia es que ahora contamos con los medios para hacer perfiles médicos de los individuos y determinar su propensión a desarrollar ciertas enfermedades -desde Alzheimer hasta obesidad- para luelo garles seguimiento e ir viendo su progreso. FUENTE: Cerebro de Pan. Dr. David Perlmutter. 2014 DiLoconCIENCIA P.d: ¿Quieres los mejores contenidos para lograr mejorar tu salud y hábitos de alimentación y consumo? Sigueme y obtenlos gratis: Instagram: https://www.instagram.com/diloconciencia/ Facebook: https://www.facebook.com/Diloconciencia/
El reloj circadiano también alimenta los músculos, ordena a otros genes que descompongan proteinas musculares dañadas y las manden al hígado para que las recicle mientras dormimos, también contribuye a producir nuevas proteínas musculares y se asegura de que las fibras estén bien alineadas para se muevan con naturalidad. FUENTE: Activa tu ritmo biológico. Dr. Satchin Panda. 2019 La invitación de #DiLoconCIENCIA hoy es a darle la importancia que tiene a #dormir bien para #recuperar y aumentar la masa muscular que tanto deseamos y necesitamos. #Meretoa #Tomarmejoresdecisiones #dormirtemprano P.d: ¿Quieres los mejores contenidos para lograr mejorar tu salud y hábitos de alimentación y consumo? Sígueme y obtenlos gratis: Instagram: https://www.instagram.com/diloconciencia/ YouTube: https://youtube.com/channel/UChXinG7_osMbytdZiPZz8Sg Facebook: https://www.facebook.com/Diloconciencia/ #decidirmejor #Somoselcambio #empiezahoy #porti #porelplaneta #salud #sindieta #longevidad ...
"Con los índices de enfermedad en alza, es posible que nuestros hijos mueran antes. Un informe especial publicado en el New England Journal of Medicine, concluía que el aumento constante de la esperanza de vida durante la era moderna podría detenerse y los jovenes de ahora podrían vivir, en promedio, vidas menos sanas y quizás más breves que las de sus padres" FUENTE: Comer Para No Morir. Dr. Michael Greger. 2015 La invitación de #DiLoconCIENCIA hoy es: Enseñale a tus hijos, sobrinos, alumnos y a todos quienes tengas a tu alrededor a tomar mejores decisiones, porque de ellas dependerán SUS VIDAS y la calidad de las mismas. #Meretoa #Tomarmejoresdecisiones P.d: ¿Quieres los mejores contenidos para lograr mejorar tu salud y hábitos de alimentación y consumo? Sigueme y obtenlos gratis: Instagram: https://www.instagram.com/diloconciencia/ Facebook: https://www.facebook.com/Diloconciencia/ #decidirmejor #Somoselcambio #empiezahoy #porti #porelplaneta #salud #sindieta #padres ...
"La Dieta de la Longevidad: la adopción periódica de una alimentación con poco contenido de proteinas aumenta la coordinación motora y es posible que tambien la fuerza muscular" FUENTE: La Dieta de la Longevidad. Valter Longo. 2017 La invitación de #DiLoconCIENCIA hoy es a ver los alimentos como UN TODO y como ese conjunto de nutrientes que tienen se puede convertir en una de LAS MEJORES MEDICINAS. #Meretoa #Tomarmejoresdecisiones P.d: ¿Quieres los mejores contenidos para lograr mejorar tu salud y hábitos de alimentación y consumo? Sígueme y obtenlos gratis: Instagram: https://www.instagram.com/diloconciencia/ YouTube: https://youtube.com/channel/UChXinG7_osMbytdZiPZz8Sg Facebook: https://www.facebook.com/Diloconciencia/ #decidirmejor #Somoselcambio #empiezahoy #porti #porelplaneta #salud #sindieta #longevidad #vidasana #lacomidaesmedicina
"¡Veo que progresas! La última vez ni siquiera te atreviste a preguntar. Te dejabas llevar como un reo" FUENTE: No me ire sin decirte a donde voy. Laurent Gounelle 2011 La invitación de #DiLoconCIENCIA hoy es a afrontar nuestros miedos y obligarlos a que desaparezcan! #Meretoa #Tomarmejoresdecisiones P.d: ¿Quieres los mejores contenidos para lograr mejorar tu salud y hábitos de alimentación y consumo? Sígueme y obtenlos gratis: Instagram: https://www.instagram.com/diloconciencia/ YouTube: https://youtube.com/channel/UChXinG7_osMbytdZiPZz8Sg Facebook: https://www.facebook.com/Diloconciencia/ #decidirmejor #Somoselcambio #empiezahoy #porti #porelplaneta #salud #sindieta #longevidad #vidasana
La mayoría de mis recomendaciones se fundamentan en las costumbres de las poblaciones con longevidades extremas cuya evolución he seguido directamente o a través de los estudios de investigación básica, clínicos y epidemiológicos. Las llamadas "zonas azules", son las áreas del mundo que destacan por la buena salud y longevidad, hemos comprobado que la alimentación es un factor clave de estos resultados. FUENTE: La Dieta de la Longevidad. Profesor Walter Longo 2017 La invitación de #DiLoconCIENCIA hoy es a que no te dejes bombardear con información superflua y sin base científica, que te puede llevar a cambios para los que tu cuerpo no está preparado. #Meretoa #Tomarmejoresdecisiones P.d: ¿Quieres los mejores contenidos para lograr mejorar tu salud y hábitos de alimentación y consumo? Sígueme y obtenlos gratis: Instagram: https://www.instagram.com/diloconciencia/ YouTube: https://youtube.com/channel/UChXinG7_osMbytdZiPZz8Sg Facebook: https://www.facebook.com/Diloconc...
"Más allá de la de las calorías, la grasa, las proteínas y los micronutrientes, en la actualidad sabemos que la comida es un modulador epigenético poderoso; es decir, puede modificar nuestro ADN para bien o para mal." FUENTE: Cerebro de Pan. Dr. David Perlmutter. 2014 La invitación de #DiLoconCIENCIA hoy es a empoderarte, a dejar atrás las malas decisiones y empezar a transformar nuestro ADN por uno mucho más saludable. #Meretoa #Tomarmejoresdecisiones P.d: ¿Quieres los mejores contenidos para lograr mejorar tu salud y hábitos de alimentación y consumo? Sígueme y obtenlos gratis: Instagram: https://www.instagram.com/diloconciencia/ YouTube: https://youtube.com/channel/UChXinG7_osMbytdZiPZz8Sg Facebook: https://www.facebook.com/Diloconciencia/ #decidirmejor #Somoselcambio #empiezahoy #porti #porelplaneta #salud #sindieta