【特别說明】如果你的app在語音空白時段出現自動停止的情況，有兩種解決方法：1. 在“設置”，“電池”中關閉手機的“節電模式”，“顯示”選項調整為“永不休眠”的狀態。2. 在“設置”，“應用啟動管理”中找到“喜馬拉雅app”，關閉“自動管理”，開啟所有的“手動管理”選項。如果想獲得更多干貨分享和私聊答疑，請隨時與明淙（vx搜索mingcong9）聯系。【在明淙正念冥想教程，你會得到什麼】過去4年里，明淙原創的正念冥想教程已經達到千萬級别播放，陪伴了20萬人度過他們最孤獨、寂寞的時刻。很多人反饋說，常年受到焦慮、抑鬱，尤其是失眠的折磨，在這個冥想教程中得到了難以置信的放鬆和療愈。