《 正念：此刻是一枝花》-01-正念減壓之父喬.卡巴金

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《 正念：此刻是一枝花》-03-引言

《 正念：此刻是一枝花》-04-何謂正念

《 正念：此刻是一枝花》-05-簡單但是不容易

《 正念：此刻是一枝花》-06-當下即是

《 正念：此刻是一枝花》-07-留意自己的呼吸

《 正念：此刻是一枝花》-08-覺醒