最近幾年，我先后出版了三本書，有機會走了全國幾十個城市，做了幾百場的線上、線下講座，接觸了很多的讀者，他們當中有學生、白領、高管、創業者、全職媽媽、退休老人等等。 當我問他們“幸福是什麼”的時候，大多數人都會告訴我說，幸福，就是身體健康，事業成功，家庭美滿，孩子有出息…… 傳統觀念對幸福的定義 第一，就是擁有好的情緒，儘量能夠開心，滿足。就好像事業成功，孩子上進，賺很多錢，這些都能帶來好情緒。 第二，就是避免壞的情緒。儘可能地遠離恐懼、痛苦、迷茫，比如身體要健康，不要有什麼煩心事等等。 但無論好情緒還是壞情緒，都是情緒。情緒有一個非常重要的特征，那就是它維持的時間很短暫，總是來了又去了，來了又去了。 就好像很多人喜歡在網上“買買買”，買完之后 心里感覺特别興奮，特别滿足，但是這個情緒能保持多久？幾分鐘？幾小時？很快，它就又被另一個情緒給取代了。 如果我們把幸福定義為追求好情緒，遠離壞情緒，就會出現兩個問題： 第一，我們想要永遠擁有的某些東西，...