晝日炎炎終薄暮

人事擾擾始能定

古琴伴編鐘良配

清水遇白茶佳偶

微呷一口

【自在時光】是一輯抑鬱症治療和預防的系列，基於中醫原理，綜合運用了調式、音色、旋律三個層面對人體能量氣機的影響，從第一首到最后一首是一個完整的循環，每一次循環是一個完整的調理過程。

每一首曲目有相應的主調，以合五行，配以相應的樂器，以合五臟六腑，同時對應一日之時候光景，以合天地自然。在整體和諧中也有所側重，因為抑鬱的狀態通常表現為肝氣的異常，所以疏肝解鬱、柔和歡暢是貫穿的主旨，在此基礎上兼顧五臟。

因此，建議聽者一般按照曲目順序收聽，而對自身體質和音樂原理有充分了解者，也可以選擇性著重收聽，或谘詢中醫師的意見。

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