在這一期的節目中，南笙探討了人類情感的孤獨與共鳴，分享了聽友小雨萊文的故事。他因事業犧牲了朋友的婚禮，感受到親密關系中的冷漠與誤解。每個人都有自己的生活背景與挑戰，或許他人的生活狀態與自己的感受無法完全重疊。正如楊絳所言，世上没有不帶傷的人，面對痛苦，與其怨天尤人，不如學會自我理解與支持。最后，南笙鼓勵大家好好愛自己，成為自己生活的擺渡人。