序言

第1集 无聊的起源和的定义

第2集 人类和动物对无聊的反应

第3集 无聊的状态

第4集 当我们无聊时，我们应该做些什么

第5集 无聊四骑士

第6集 引起无聊的内在因素

第7集 改变无聊状态的心理基础