Heute habe ich eine super erfrischende Folge voller Lacher und Realtalk für euch! Ich habe den Erfinder des Wortes „Strahlemann“, den Autor und Gründer des Instituts für mentale Gesundheit durch Meditation - Adrian bei mir. Adrian bringt 16 Jahre (oder 4.000 Stunden) Meditationserfahrung mit !! Seine lustig leichte & inspirierende Geschichte, wie er zur Meditation gekommen ist Wofür Meditation gut ist, was es mit uns und unserem Körper macht & wie Adrian zu mehr Achtsamkeit und sich selbst gefunden hat erfährst Du in der heutigen Folge! Wenn Du Bock auf #Freshness #positivepower und Tipps zur Meditation hast: Dann hör jetzt rein! Lehn Dich zurück, genieß den Moment, lass Dich inspirieren. Und denk dran: Alles hat seinen Sinn!! Adrians Instagram Kanal mit hilfreichen Tipps für mehr Achtsamkeit & Bewusstsein im Alltag findest Du hier https://www.instagram.com/adrian_mentalegesundheit/ Mehr über Adriaan, sein Institut & seine Angebote findest Du auf seiner Website https://...