Un estilo de pensar, sentir y vivir que aporta Salud, Placer y Felicidad. Con mi MÉTODO AFC puedes: Ser más amable contigo y con tu cuerpo, aprendiendo a escucharlo y darle en cada momento lo que necesita. Desarrollar una mejor autoestima y autoconfianza. Reconfigurar tu forma de pensar, de sentir y de relacionarte con la comida. Enfocarte en tu YO SANO Y VITAL y llegar a él fácilmente. Sentir apopo y comprensión por mi parte, ya que yo he estado como tú ahora mismo. Y del grupo tanto presencial como a distancia. Aprender y practicar ejercicios sencillos que te ayudarán a reducir la ansiedad por la comida gracias al Mindfulness. Desarrollar habilidades saludables que mejoren tu vida. Aprender sobre Alimentación Consciente donde comer es una meditación y sentir la energía de los alimentos una forma de vida saludable. Relacionarte de una forma nueva y mejor con la comida, disfrutando del placer de comer y de cocinar para ti y los que amas. Aprender la forma en la que yo comb...