Visitame en www.RocioLacasa.com para conocer más recursos sobre desarrollo personal En este episodio hablamos de cosas como: – Qué son reálmente las crisis emocionales – Por qué el cuerpo no está diseñado para sentir emociones – Por qué cualquiera puede aprender a crear calma física – Qué hacer si estás viviendo obstáculos psicológicos para recuperarte – y mucho, mucho más. Recursos mencionados: – Crisis Emocionales: Estrés, Trauma y Resiliencia – Psicoterapia Autógena – Reducción del estrés basada en la atención