今日、紹介するのは『The 4 - hour body』https://www.amazon.co.jp/dp/0091939526/です。著者は、Timothy Ferris 氏という方なのですが、 この方、日本語にも翻訳された、「週４時間だけ働く」という本でベストセラー作家になったかた。実際に、この本の中で書かれていることを実践して、結果を出された方も多数いるそう。そんな著者が、今度は働き方ではなく、身体のメンテナンスに書いた本が今回ご紹介する「 The 4 - hour body 」です。この本を紹介するファシリテーター：末吉大希https://www.read4action.com/facilitator/detail/?id=17