走遍中國|攜程聽見旅行帶你玩

關注微信公眾號“攜程旅行顧問”或直播助手微信號“ctrip1233”，更多精彩分享課優先知曉！本期攜程【聽見旅行】湖北恩施專場。我們邀請到了擁有豐富旅行經驗的旅遊達人——Harry，從資深旅遊玩家的視角，為大家講講恩施攻略。內容介紹 前面說了那麼多的景點，其實這些也只不過施恩施眾多景點之中的其中一小部分，真正在恩施遊玩的話還是有很多的景點等待著大家意義探尋的例如：玉龍洞、木魚寨、清江大峽谷蝴蝶岩、唐崖土司江山黃金洞、唐崖土司城址、七星寨景區、鹿院坪等等，由於時間的原因，我們這里也就不一一展開細說了，有機會的話大家親自前往都能領略到這些美景的，那麼既然說了景點了，那我們接下來老規矩還是要說說當地的一些特色美食。1. 首先我們來推薦的是渣廣椒，它是恩施特有的風味美食。精選紅色的廣椒洗淨剁碎，加入適量的包谷面和食鹽，采用燜熟或者蒸熟后再炒了食用，顏色微紅、酸辣的味道十分特别，再配上當地的土臘肉一起炒作，食用時更加爽口。2. 合渣又叫懶豆腐，時恩施當地有名的民間風味。將黃豆用水浸泡后放石磨上磨成豆漿，再將切好的菜絲和兌水后的豆漿放進鍋內煮開，美味的合渣便制作完成。3. 炕土豆是當地特色美食之一。其制作方法簡單，將土豆清洗干淨后切成條狀或塊狀，放入油鍋中炸至金黃。再將炸制好的土豆放入盤中，加入薑汁、花椒、鹽、辣椒等調料拌勻，還可放點香菜作為點綴，一盤香味撲鼻、美味可口的炕土豆就完成了。4. 臘肉是恩施土家人的傳統美食，去過恩施的人必須品嘗一下臘肉的美味。臘肉色澤焦黃、外焦里嫩、熏香濃鬱，制作方法也是多種多樣，炒、蒸、燉，不同烹飪方法呈現的美味也是各不相同。5. 鳳頭薑，因其形似鳳頭而得名，主產湖北省恩施土家族苗族自治州來鳳縣，品質優良、風味獨特，鮮子薑無筋脆嫩、富硒多汁、辛辣適中、美味可口。遠銷東南亞市場。 來鳳縣志記載，來鳳栽培鳳頭薑的歷史已有300多年，因其形似鳳頭而得名。其薑柄如指，尖端鮮紅，略帶紫色，塊莖雪白。6. 福寶山蓴菜又稱馬蹄草、蕁草、水葵。是一種高等多年水生植物，葉片呈橢圓形，正面綠色，背面暗紅色，葉柄細長。福寶山蓴菜相傳為古代神山所賜，是水中一珍，自晉代以來為歷朝皇宮禦案之貢品，皇室宮宴之佳肴。

關注微信公眾號“攜程旅行顧問”或直播助手微信號“ctrip1233”，更多精彩分享課優先知曉！本期攜程【聽見旅行】湖北恩施專場。我們邀請到了擁有豐富旅行經驗的旅遊達人——Harry，從資深旅遊玩家的視角，為大家講講恩施攻略。內容介紹 “悠悠龍船調，濃濃清江情”這首名列“世界民歌”之一的《龍船調》，將“妹娃要過河”的“河”—“清江”唱紅了世界。清江是恩施人民的母親河，以其清澈，故而被稱之為“人間最清澈之江”。它距離市區37公里，處處藏美景的清江有三絕（盤山公路、蝴蝶崖、水布埡）、三峽（千瀑峽、蝴蝶峽、巴王峽）三似（景陽大橋、臥佛、廩君山）、三傳奇（廩君鹽池女神故事、撿兒故事、端公故事）、其中一石（紅花淌石林）一瀑（蝴蝶崖瀑布），奇絕相映，一佛（笑面睡佛）一崖（蝴蝶崖）勾勒傳奇。其實清江之景豈只三絕、三似、三傳奇，這里大小景點成百個，它奇山秀水典藏，峽谷風光無限，以峽谷俊雄、石屏垂立、壁畫神奇、瀑布飄逸、土家風情著稱於世。 一柱香，是喀斯特石柱，為恩施大峽谷標志性景觀，也是同類喀斯特地貌中，十分稀有的景觀。一炷香高為150米，柱體底部直徑6米，小直徑只有4米，其岩性為三疊系灰岩。此地的岩石的抗壓強度是800千克/立方厘米，風吹他不動，雨打他不倒，傲立群峰之中千萬年，守護著這片神秘的土地，實屬罕有。其外型酷似鄉村中原始的剃頭刀，曾也稱其為“剃刀石”，也有稱其為巴王刀。 有關一炷香還流傳著一個傳說：傳說這根石柱是上天賜給當地人民的一根難香，若遇災禍，就將此香燃起，燃燒起來的縷縷青煙就會飄上天空，被天神看見后便下山去救人，於是當地人就把這根難香尊稱為“難香”，此香細長，化身為一根石柱，便成了一炷香。 就外形而言，這座石柱的下面比上面更細小，這樣看似搖搖欲墜的柱子，為何能屹立千年不倒？ 研究建築學的人都知道，要想讓建築穩固，最重要的是打好基礎，好的基礎可以保證高樓穩定。而且這根高達幾百米的石柱，卻是在底層細細的，上面粗大的，怎麼能保持千年屹立不倒？實際上一支蠟燭是由化學沉積層和砂礫沉積層組成，砂礫沉積層之間的岩層比較密集，砂礫沉積層較薄，但強度較大，因此使整個岩石形成一個堅固的整體，因此不易坍塌。因此大家有機會的話殼子親自前往領略一下這個奇觀。 黃龍瀑布是地縫五大瀑布之一，瀑水順一似鐘狀的橙紅色鈣華體飛流直下，落差60余米。由於二疊系煤層中含有的黃鐵礦（FeS2）在地表條件下極易氧化和水化成鐵的氧化物或氫氧化物，此瀑布上遊溪水剛好源自或歷經二疊系煤層，瀑布水體中就富含三價鐵，所以由此瀑布中鈣質沉澱形成的鈣華體因含鐵而呈橙紅色，加之瀑布長期衝刷，谷底滾石就因鐵染而變成了橙紅色，故得名黃龍瀑布。在陽光照射下，瀑水飛濺，彩虹顯現，加之鐵染谷底，岩石色彩繽紛、十分瑰麗。若從廊橋觀瀑底，鈣華體酷似一只昂首“金龜”，在享受清瀑沐浴，故此景又稱金龜戲瀑。

關注微信公眾號“攜程旅行顧問”或直播助手微信號“ctrip1233”，更多精彩分享課優先知曉！本期攜程【聽見旅行】湖北恩施專場。我們邀請到了擁有豐富旅行經驗的旅遊達人——Harry，從資深旅遊玩家的視角，為大家講講恩施攻略。內容介紹 龍船水鄉是利川重點旅遊景區之一，包含水蓮洞和三渡峽二大風景區，順清江泛舟而下，江水碧綠如緞，風光秀麗，春意盎然；兩岸山峰聳峙，波光峰影，叢林相映，充滿詩情畫意，至散水換舟入洞。 龍船水鄉恬靜幽雅，充斥著天然景觀與人工造型，洞里主要有五洞四橋三廳一亭一宮，布局合理，錯落有致，景致奇特，采采各異，水洞寧靜謐然，奇特詭譎 。景物維妙維肖，猶如一座富麗堂皇的地下宮殿。洞內次生化學沉積物發育齊全，石柱、石筍、石花、石幔别具一格，或晶瑩如玉，如燦爛如金，或粗如浮圖，或細如粉絲，恰似人間仙境。 江水兩岸青山如黛，畫舫在寬闊的江面隨波蕩漾，沿途，遠可見四週青山綠樹，近可觀兩岸田園人家，水鄉風景儘收眼底。船上可坐可躺，可娛樂、可嬉戲，一江春水一江歌之余，還可以到水面體驗一回精彩紛呈的水上娛樂項目。 楊梅古寨景區位於三胡鄉石橋村和黃柏村，這里有著良好的休閒、觀光山水自然資源和鹽茶古道、古廟、古戲臺等諸多人文景點，是集土家民俗、觀光休閒、農耕體驗為一體的休閒旅遊度假目的地和城市后花園。 黃柏村和石橋村是兩個古老村寨，吊腳樓錯落有致，古鹽道蜿蜒盤旋，古戲臺保存完好。 石林溶洞，千姿百態，奇特秀美。黃柏園生態旅遊村中有少量石林，據科學家推算，它與恩施梭布埡石林一樣，誕生於古生代奧陶紀。同時，黃柏園村內的石林四週翠屏環繞，群峰競秀，石柱高聳，暗河潛流交織，石洞參差，有的形若蒼鷹望月，有的神似仙女回眸，有的酷似蓮花朵朵，有的像少林寺的塔林。現有“三個岩人”、“壓大屋”和“送寶藏”等景觀和傳說。 黃柏村古老的鹽道歷史悠久，底蘊厚重。黃柏園村境內現有保存完整的古鹽道10余公里，川鄂古鹽道起點是長江邊的“中國歷史文化名鎮”西沱鎮，途徑恩施、利川、來鳳，全程300多公里，是明、清時期武陵地區運輸食鹽等生活必需品的路線。 古鹽道兩旁處處是古寨、古廟、古墓、古戲臺，歷史悠久，景致獨特。黃柏園村中心即分布有三個古院落，古色古香，與土家吊腳樓、古戲臺緊連成一體，是黃柏園村人獨特的創造。 大水井景區位於利川市區西北，由李亮清莊園、李氏宗祠、李蓋五莊園三部分組成，占地10000余平方米，四週群山環抱，崇山峻嶺橫亙千里，幽谷跨水越澗，景色十分秀美，被譽為“土家民居的交響樂”。 李氏莊園占地4000多平方米，全部建築按八卦而建，共24個天井，174間房屋，没用一顆鐵釘，全部采用木骨架，回廊彩簷吊腳樓，環環相扣，下雨天到莊園的任何房間都不會濕腳。 李氏宗祠修建於清道光年間，精美的木雕石刻、别致的彩瓷浮雕精彩紛呈，燦爛輝煌。祠堂正面東側有口小井，週圍砌起了高高的圍牆，圍牆正面刻有“大水井”三字，這也正是大水井名字的來歷。 景區內還有一座天然“龍橋”，位於龍橋河上，該橋實為天然形成的地下穿洞，俗名“自生橋”，為斷裂地層上下盤之間的岩溶地貌。“橋”面距龍橋河水面207米，兩岸懸崖絕壁，唯此外行人可通，達於重慶奉節。古時這里曾被作為李氏家庭的天然刑場，橋側有巨石一塊，突懸於河上，犯了族規的人便從此處推下。橋側有山名尖刀觀，如一面巨大的旗幟直插雲天。 “龍歸井，鳳棲山”是關於李蓋五高祖李廷龍、李廷鳳兄弟的遷棲入川的神話，揉合成了一首興業發家的神曲，用三百余年的苦心打造了李氏封建王朝的堡壘，譜寫了龐大一個家族的興衰歷程。從明末清初到民國年間，由東而西多次興建，集不同歷史時期的建築風格特點，那一個個窗飾，一處處石刻，仿佛是凝固的音符，組成一部無聲而恢宏的土家民居建築交響樂，穿越歷史和時空在耳邊久久回蕩

關注微信公眾號“攜程旅行顧問”或直播助手微信號“ctrip1233”，更多精彩分享課優先知曉！本期攜程【聽見旅行】湖北恩施專場。我們邀請到了擁有豐富旅行經驗的旅遊達人——Harry，從資深旅遊玩家的視角，為大家講講恩施攻略。內容介紹 恩施野三峽綜合旅遊區簡稱清江大峽谷，位於恩施建始縣，包括了野三峽水上峽谷景區、景陽畫廊景區、黃鶴橋峰林峽谷景區、小西湖國際度假中心、建始直立人遺址尋蹤景區等幾大景區。這里氣候宜人、生態原始、野趣濃鬱，奇山秀水，保留著原始自然的生態美景和獨特的民俗風情，集彩峽、奇峰、泉流、飛瀑、花樹、莽藤、古關、老街和濃鬱的土家文化於一體。山浮水，水環山，山水相映，這是一個自然景觀和人文景觀的大觀園。 黃鶴橋峰林峽谷景區在清江北岸，絕壁高聳，中間一條垂著狹縫更是奇險，傳說是黃鶴高飛之處，后人曾經搭橋連“天”接“地”，故名“黃鶴橋”。野三峽水上峽谷景區谷幽水碧，野趣濃鬱，全長28公里，可謂“野山野水野三河，原汁原味原生態”。 野三峽旅遊景區水體景觀分布廣泛，河流和瀑布星羅棋布，河流含沙量小，水質清澈。兩岸青山環繞，大小瀑布達到10多處，其中龍灣瀑布、九疊水瀑布落差大，水量充沛，氣勢雄偉，景觀壯美。 恩施坪壩營國家森林公園景區是國家AAAA級景區，簡稱恩施坪壩營景區。現對外開放的景點有原始森林北緯30度和天生四橋兩個景點。景區位於湖北省與重慶市的交彙處，東臨湖北來鳳，南連重慶酉陽，西接重慶黔江，景區面積154平方公里，海拔1314米，常年溫度22°。森林覆蓋率96%，有原始森林8萬畝，原始次森林12萬畝，人工林7萬畝，是湖北省除神龍架以外大的原始森林群落區，是全國大的杜鵑群落分布帶之一，也是武陵山區大的野生動物棲息地。素有“鄂西林海”“天然氧吧”之美稱。天生四橋是一處極為少見的穿洞群落景觀，也是罕見的地質構造景觀。據考證，這些洞大約在一億四千萬年前開始形成，十分古老。天生四橋各有特色，集山、水、洞、溪泉、瀑以及原始的生態於一體，處處體現出和諧、優美和神奇。景區內有讓您“膽戰心驚”長88米的玻璃棧道;異彩紛呈、姿態萬千的杜鵑花;清澈透明、清涼可口的山澗泉水;;岩溶洞穴，明暗交錯，曲徑通幽的“人工棧道"、“地下迷宮";莊嚴雄偉的“天橋”，石壁光滑如削的"法國凱旋門”;從80多米精空款款飄灑而下似天降珍珠般的"風吹銀簾:規則、圓潤，似工匠精心磨過的檸檬--"天窗";仙女沐浴過的“留花潭"、瑤池潭等多處自然景觀。整個景區猶如一幅天然畫卷，美麗而又神秘。北緯30度景區主要突出原始生態特色，景觀多樣而奇特。這里有鄂西南第一條單線循環抱索器吊攔吊箱式V型觀光索道，單邊長800米，可以淩空飛渡林海儘情體驗樹尖上的滑行和“一覽眾山小”的感覺。這里的負氧離子每立方厘米達到十萬+以上，又被稱之為空氣維生素河長壽素。森林中的山、水、瀑、花、草、樹等處處流淌著原始的汁液。"碩大的古樹，粗壯的藤蔓，厚厚的腐殖質層，倒伏千百年的枯木朽樹，四散漫布的苔蘚(青苔)"等原始森林的五大特征儘顯其中。華南虎、金錢豹、花面狸、錦雞、穿山甲、野豬、兔子等500種動物;古樹杜鵑、珙桐、紅豆杉、鵝掌楸等1300余種植物樹種;白龍須、四季參、毛雞腿、野芹菜、野洋合、鴨腳板等70多種具有保健功能的野菜;野草莓、野櫻桃、野生獼猴桃、野荔枝、八月瓜、野板栗、錐栗等180余種野果，定會讓您一飽眼福或口福。百鳥歡叫、清脆婉轉，群獸低吟，渾厚有力，在茫茫林海中縈繞回蕩，宛若一首森林的交響曲。 仙佛寺景區為國家AAAA級旅遊景區，全國重點文物保護單位，是以仙佛古寺為核心元素打造的人文歷史文化旅遊區，位於恩施來鳳縣翔鳳鎮仙佛寺村，距縣城4.5公里，緊鄰209國道，地處湖北來鳳、宣恩、湖南龍山兩省三縣交界之地。 景區核心景觀區，仙佛古寺居於山水之間，始建於東晉鹹康元年，距今將近1700年歷史。於1956年被湖北省政府確定為第一批“省級重點文物保護單位”，2006年被國務院確定為“全國重點文物保護單位”。 仙佛古寺摩崖雕鑿22龕佛像。其中大佛三龕，金身偉岸，法像莊嚴；中型龕一個，為雙觀音立像，慈顏善目，形象生動；小龕18個，一龕一佛，活潑靈動，紋飾精巧；整個造像群共22龕、佛像31尊。 仙佛古寺集儒、釋、道、巫四教於一體，是土家族、苗族豐富民俗文化與人文歷史文化交融的縮影，也是土苗兒女智慧的結晶，同時還是“恩施民俗生態旅遊區”的一張靚麗名片。仙佛寺古寺歷經千年，保存完好。景區內現已建成“佛光普照”、“仙佛映月”、“翰墨碑林”“祥雲霞光”、“奇緣古道”、“仙佛古寺”、“佛潭棧道”“慈航普渡”等主要景點，以巍峨面貌喜迎四海嘉賓。

關注微信公眾號“攜程旅行顧問”或直播助手微信號“ctrip1233”，更多精彩分享課優先知曉！本期攜程【聽見旅行】湖北恩施專場。我們邀請到了擁有豐富旅行經驗的旅遊達人——Harry，從資深旅遊玩家的視角，為大家講講恩施攻略。內容介紹 再給大家介紹的就是非常著名的土家女兒城了，這個女兒城呢將仿古與土家吊腳樓相結合，體現了土家族的民風民俗。這里彙集了上百家商店和風情客棧，數十家經營特色餐飲和美味小吃的餐廳，建有景觀草坪、綜合運動中心、室內情景劇場女兒城大劇院、大型水上樂園。地理位置土家女兒城地處恩施市七里坪，毗鄰恩施市區，交通便利，雖為人造古鎮，但它充分體現了人與自然和諧統一，土家女兒城囊括了恩施州八縣市土家民風民俗，是全國土家文化的錐形。古鎮布局街道依山勢而建，順水流而設，以灰色角礫岩鋪就。女兒街是女兒城的代表，位於古城的核心位置，是城區繁華的街道，同時也是恩施市區商業繁華的街區之一。土家女兒城整體布局為南北朝向，光線利用充分，城區各個街區相互貫通，交通便利，十分便於遊客遊玩。氣候條件土家女兒城由於地處中國西南恩施，屬亞熱帶季風和季風性濕潤氣候。總的特點是：冬少嚴寒，夏無酷暑，霧多寡照，終年濕潤，降水充沛，雨熱同期。但因地形錯綜復雜，地勢高低懸殊，又呈現出極其明顯的氣候垂直地域差異。來土家女兒城旅遊，各個季節均適合。熱量、溫度隨地勢升高而下降，年平均氣溫，低山16.3℃，二高山13.4℃，高山7.8℃；年降水量，東南部1100—1300毫米，西北部1000－1900毫米，中部1400－1600毫米；年平均日照，低山1300小時，二高山1200－1350小時，高山1000—1350小時；無霜期，低山238—348天，二高山237—264天，高山170—233天；相對濕度，低山82%，二高山85%，高山82%。摔碗酒“摔碗酒”緣於土家族，在古代是土家兒女上戰場前的一種壯行酒。摔碗酒的民間傳說是某個時代，土家族的兩個族長或是兄弟之間有了恩怨，為了民族的生存和發展，兩人決定儘釋前嫌，於是共飲一碗酒，以示今后的友誼與和諧，飲過之后，將碗摔碎，以泯恩仇，也顯示了二人的肚量和豪氣。但是從今天的摔碗酒看，已經完全轉化為一種友情的表達，人與人之間的距離更近了，心與心貼的更近了。土家女兒城巴人堂民俗風情園，是目前恩施州內摔碗酒文化的集中體現地之一。擺手舞土家族擺手舞源遠流長。據同治本《來鳳縣志》卷三十二轉載《湖廣通志》記載說：五代時，“施州漫水寨有木名普舍樹，普舍者華言風流也。昔覃氏祖於東門關伐一異木，隨流至那車，復生根而活，四時開百種花。覃氏子孫歌舞其下，花乃自落。取而簪之。他姓往歌，花不復落，尤為異也。”這段文字，生動地記述了一千多年前，漫水土家人圍著普舍樹擺手的情景。它是來鳳土家族擺手舞見於史書的記載。土家女兒會恩施女兒會也叫土家女兒會，被譽為東方情人節或土家情人節，一般每年的農歷7月7日至12日這些天，是傳統的“女兒會”吉日。女兒會是恩施州土家族具有代表性的區域性民族傳統節日之一，是一種獨特而新奇的節俗文化。起初流行於恩施石灰窯、大山頂一帶，如今已發展成全州性的民族節日。被譽為“東方情人節”的土家“女兒會”，保存著古代巴人原始婚俗的遺風，是偏僻的土家山寨中與封建包辦婚姻相對立的一種戀愛方式，是恩施土家族青年在追求自由婚姻的過程中，自發形成的以集體擇偶為主要目的的節日盛會。其主要特征是以歌為媒，自主擇偶。屆時，以年輕姑娘為主，也有已婚婦女前往參加，通過對歌的形式尋找意中人，暢訴衷情。參加女兒會時，青年女子身著節日盛裝，把漂亮的衣服穿上，習慣把長的穿在里面，短的穿在外面，一件比一件短，層層都能被人看見，謂之“亮折子”或俗稱“三滴水”，並佩戴上金銀首飾。女兒會這天，姑娘們把用背簍背來的土產山貨擺在街道兩旁，自己則穩穩當當地坐在倒放的背簍上，等待意中人來買東西。小夥子則在肩上斜挎一只背簍，形如漫不經心的遊子，在姑娘面前搭訕，雙方話語融洽，機緣相投時，就到街外的叢林中去趕“女兒會”，通過女問男答的對歌形式，互通心曲，以定終身。土家十大碗土家十大碗在土家族已經流傳幾百年了。來源於當地民間節慶及辦酒席時慣用的方式，其特點是半葷半素、一菜兩味、油而不膩，餐桌上看不到盤子，吃飯及裝菜全部是藍邊大口碗。土家人生性好客、同時又愛面子，但由於以往生活貧困，無力安排好足量的菜肴，但是又想使餐桌上菜品的數量多，面子好，因此一般每桌都安排十碗菜，葷菜下面用素菜墊底，久而久之就形成了當地舉辦紅白喜事時固定菜式。在以前土家族的餐桌上是看不到盤子的，桌子上放的全部是藍邊大口碗，而且桌上放的都是十碗菜。久而久之，土家族人就給宴席取名為“土家十大碗”。除十大碗菜外，桌上還要配醃菜碟兩個，為客人備用，另配上土家自釀的苞谷燒酒。上菜的程序與方式也很有講究，在土家民間每上一道菜，打盤...

關注微信公眾號“攜程旅行顧問”或直播助手微信號“ctrip1233”，更多精彩分享課優先知曉！本期攜程【聽見旅行】湖北恩施專場。我們邀請到了擁有豐富旅行經驗的旅遊達人——Harry，從資深旅遊玩家的視角，為大家講講恩施攻略。內容介紹 恩施土司城，距離恩施市區約2公里，是土家族地區土司文化標志性工程，也是全國土家族吊腳樓中規模大、風格典型的仿古建築群。恩施土司城景區包括門樓、侗族風雨橋、廩lǐn君祠、校場、土家族民居、土司王宮——九進堂、城牆、鐘樓、鼓樓、百花園、民族藝苑等多個景區，反映了土家族的歷史淵源，展示了土家族古老而淳厚的民風民俗。 走進恩施土司城，迎面一座赫然高聳的是土司城門樓。土司城門樓也稱土司朝門或看樓，是顯示土司威儀和功德的紀念性建築。極其注重外觀的莊重華麗，建築內容上則集中體現了土家族的人文思想空間觀念和技術上的聰明才智。景區內的風雨橋，是一座仿古橋，兩座橋亭聳立於橋廊之上，飛簷翹角，橋廊兩邊專設有欄杆和長坐板，以供肩挑背馱的商旅行人歇氣納涼、遮蔭避雨，因而稱風雨橋。 在景區內的遊船碼頭對面的山上，是土家族十分崇尚的先祖“廩君”廟，廩君廟坐西朝東，緊傍廟宇沿山壁繪有巨大長卷壁畫，壁畫記載了廩君一生的豪情壯舉。九進堂是整個土司城的核心部分，由333根柱子、333個石柱礎chǔ、330道門、數千塊雕花木窗、上千根檁lǐn子、上萬根椽木組合而成。是目前國內罕見的純榫卯相接的木結構建築。舉目望去，處處是亭臺樓角，顯得富麗堂皇，這里也是道地的一座土司皇城。 遊客在景區內，還可以爬爬依山取勢修造的土司城牆，看看烽火臺，抒發思古之情。景區內的土家族民居——吊腳樓也值得遊客觀賞，吊腳樓多依山傍水而建，房前屋后多植果木與竹林。 騰龍洞風景區，位於利川市郊約8公里處。騰龍洞是一個面積巨大的溶洞，洞內全長約五十多公里，目前被開放、可以供遊客遊玩的約6公里。外地遊客可以在利川火車站前乘坐直達景區的專線車到達景區。 億年的地殼變化，使得騰龍洞景區內形成了“觀彩峽”、“白玉石林”、“三龍門”等洞中景點，風景區的開放地段分為前洞與后洞兩個部分，前洞的規模較大，里面有山峰、有大廳，可以說是洞中有山，山中有洞。此外，風景區內獨特的夢幻激光秀和大型土家族歌舞劇的表演，也位於前洞部分。 騰龍洞古名干洞、硝洞。清光緒《利川縣志》記載：“干洞有硝。光緒十年（1884年），有采硝者十余人，秉燭而入數十里，懼而返。”洞中情況除從洞口至圓堂關，古代硝客稍有了解外，千萬年來，騰龍洞傳說百出，一直是一個巨大而神秘的龐然大物，早在1985年，華中理工大學古建系教授張良皋那篇《利川落水洞應該奪得世界名次》的文章發表后，一石擊起千層浪，很快便在利川掀起了一個探測騰龍洞的熱潮，探險隊由縣人武部官兵六人組成，部長張國芳任隊長，政委易少玉任指導員。 從1985年6月至1986年10月，經過艱難的探測，逐步揭開了騰龍洞神秘的面紗。 騰龍洞洞穴的最突出特點是極其巨大的規模，就洞穴的廊道空間規模而言，與中國及世界上最著名的洞穴相比，利川騰龍洞在國內和世界上都占有非常重要的一席之地。首先，在洞道的規模，特别是水平洞穴廊道的規模上雄居世界最大洞穴之列，僅就騰龍洞干洞來說，就有長達10km以上巨大洞穴廊道。騰龍洞洞口高72m，寬度為64m，在世界上，如此巨大的洞口極為少見，位居世界第三。中國現今國家地質公園系列的與洞穴有關的國家地質公園中（它們各有特點），從洞穴通道規模看，皆遠不及利川騰龍洞。還有世界上蔚為壯觀的河流落水洞和極為罕見的穿洞群，它們共同構成這一世界級地質旅遊資源的壯觀景象。 梭布埡石林位於湖北省恩施市太陽河鄉境內，整個石林外廓狀若一只巨大的葫蘆，其地理形態為喀kā斯特沉積岩風貌，屬亞熱帶山地濕潤氣候，這里四季分明，植被覆蓋率高，環境怡人。景區享有清涼王國之稱，是避暑的好地方。 梭布埡石林，名稱中“梭布”為土家語，意為三個，埡，是埡口之意，梭布埡即三個埡口。經中國地質大學、中山大學的專家考證，石林由奧陶紀灰岩組成，形成於4.6億年前，石林平均高度在10-40米。 目前開放了有青龍寺、蓮花寨、磨子溝、九龍彙四大景區，大小一百多個景點，每個景區各具特色，景區內獨特的“溶紋”、“戴冠”景觀，是一大亮點。景區內還能觀賞到天然螢火蟲奇觀。必看貼士公共交通：乘車提醒：恩施客運中心/恩施紅廟車站 每天7:00-18:00 每30分鐘一班，線路車直達景區遊客中心。自駕線路1： 恩施城區上建恩高速-建始方向26KM-白楊坪互通下高速-白楊坪鎮（轉）白奉公路19KM直達景區。自駕線路2： 恩施市—龍鳳壩-白楊坪（轉白奉公路）-梭布埡石林

關注微信公眾號“攜程旅行顧問”或直播助手微信號“ctrip1233”，更多精彩分享課優先知曉！本期攜程【聽見旅行】湖北恩施專場。我們邀請到了擁有豐富旅行經驗的旅遊達人——Harry，從資深旅遊玩家的視角，為大家講講恩施攻略。內容介紹 恩施大峽谷位於恩施市屯堡鄉和板橋鎮境內，是清江大峽谷一段，峽谷內有地縫，有層層疊疊的峰叢，還有近乎垂直於峽谷的大斷崖。 景區可以分為山下的雲龍河地縫和山中區域。進入景區后，先乘坐觀光車前往雲龍河地縫，遊玩后繼續乘坐觀光車到達景點“倒灌水”（觀光車到這里結束）。從這里開始，沿著一條環形的山間臺階可以遊遍整個山中區域，不用走回頭路。遊客可以全程步行（約3小時），也可以在上山途中選擇一段索道，在下山途中選擇一段電梯。下山后，再次乘坐觀光車到達景區大門。 雲龍河地縫中，你可以沿著垂壁上的棧梯下到地縫中的淵谷深處，抬頭看天，只是一條蔚藍的縫隙。而深谷中寒氣襲人，幾條瀑布從兩邊的絕壁上飛瀉而下，形成陣陣水霧。 從“倒灌水”開始進入山中區域。其中主要景點有一線天、絕壁長廊和一炷香等。恩施大峽谷的一線天是一條彎彎曲曲的線，兩邊的高崖扭曲著衝向高天，離岸邊壁石亂牙交互，窄處側身難過。出了一線天，就到了絕壁長廊，這是一條懸崖棧道，行走在300米高的天然垂直絕壁上，足下懸空，向遠方望去，眾山綿延，腳下是村莊田園。“一炷香”是高達150多米，較小的直徑只有4米的峰柱，是整個景區的標志，是大峽谷的鎮谷之寶。 整個景區被鬱鬱蔥蔥的原始森林所覆蓋，處處草木茂盛，空氣非常清新。登山的途中有不少當地鄉民擺攤設點，賣一些小吃、山貨和土特產，當地居民多為土家族。景區內設有酒店和農家樂，有興趣的遊客可以在景區內住宿一夜，感受下山中的寧靜夜晚。必看貼士1.景區門票僅限當日有效，如遇特殊情況當日部分景點没有遊覽完成，須在遊玩的第二天早上在售票窗口蓋延期日戳（票口可核實到具體未遊玩的景點），第二天方可繼續使用，具體以景區披露為準。 2. 如果想乘坐索道，一般只買上行票就可以了，景區內就只有一條環山臺階路，遊客遊覽時不走回頭路。 再給大家介紹一下神農溪原名沿渡河，后因傳說中神農炎帝在搭架采藥后順溪而下，改為神農溪。整條溪流共分3個峽段（由長江交彙口向內依次為：龍昌峽、鸚鵡峽、神農峽）和1條支流（綿竹峽），目前遊客遊覽時，全程都是乘船遊玩，往返耗時約4小時。遊客從位於巴東縣城長江邊的碼頭登上遊船，船開大約五分鐘后就進入了神農溪的龍昌峽段。人在船中，四週望去，滿目青翠，兩邊的山岩多成80度至90度斜坡直插溪底。溪水碧綠，水面的寬度不超過30米。船行在溪流中，兩岸的峭壁上植被茂盛，處處可見山花爛漫，有時你能夠看到猴群和獐羊攀援嬉戲的山野情趣。除此之外，還能在兩岸的幾處絕壁洞口邊上看到一些古老的神秘懸棺，在勞動工具極其簡陋的四千多年前，古人是怎樣把棺木放在這懸崖絕壁間的？至今還是千古之謎。遊船行駛到綿竹峽水面寬闊處，將換乘景區提供的筏漿木船，木船形如豌豆莢，當地人稱“豌豆角”。每條船上一般會有船工和土家族導遊，有時導遊會高歌一曲當地民歌。遊船在羅坪碼頭（羅坪接待中心）泊岸后，導遊會帶領遊客們觀看當地的民族表演，還有船工們的三峽纖夫拉纖表演（拉纖表演多在上午，午后因天氣的原因，有時會取消）

關注微信公眾號“攜程旅行顧問”或直播助手微信號“ctrip1233”，更多精彩分享課優先知曉！內容介紹 其實在武當山還有其他值得一看的，例如像遇真宮、玄嶽門、雷神洞：雷神洞開鑿於元代的元統年間，是武當山單獨供奉雷神的地方、五龍宮、武當太極湖：太極湖是大型的人工湖，坐落在群山環繞之中，長久以來武當山就有“72峰朝大頂，24澗水長流”的說法。這里山清水秀，氣候宜人，是旅遊度假的好地方。還有武當博物館，位於丹江口市武當山特區文化廣場。2008年4月23日開館迎客。博物館內設武當建築、仙山名人、武當道教、道教造像、武當宮觀道樂、武當民俗等8個展廳。館內展出了宮廷珍品、禦賜實物等幾百件，其中明代建文皇帝時期的金龍、玉璧、山簡較為為珍貴。如果有機會屆時到了武當山，大家完全不用擔心没有地方遊玩，那麼說完景點咱們就來介紹一下當地特色的一些美食。【武當道家齋飯】與道教文化有很深的淵源，是武當山道士日常飲食和香客信士用於朝山進香的主要食物，將道教哲理融入日常飲食起居，得以修性養生。武當道教齋飯忌食葷腥及戒雞蛋、生蔥、蒜等刺激食物，而以自然食物為主。其原料主要來源於山生山長的植物和果實(山內采摘和道士種植)，諸如核桃、板栗、獼猴桃、木耳、香菇等，油料一律選用植物油，寓意道家思想“道法自然，返璞歸真”。【武當山的凍豆腐】據說是明代道士張三豐首創的。當年武當山上的遊人很多，没有下飯菜，張三豐便夜做凍豆腐，撕成小薄片，分與眾人吃。人們很愛吃，張三豐的凍豆腐撕不儘，吃不完，人們因此叫他“張半仙”。凍豆腐從此成了武當山的特產。數百年來，武當山一帶的百姓逢年過節都要吃這種凍豆腐。武當山凍豆腐的制作需要具備兩個自然條件：一是在零下20℃的氣溫，二是武當山豆腐溝的水。后一條是關鍵，如果没有豆腐溝的永，在其他氣溫、工藝相同的條件下，也做不出這種凍豆腐。凍豆腐在冬天制作，不僅當季食用，還可撕成薄片自然風干，長期食用。它潔白細嫩，吃起來像牛肉，但比牛肉經嚼昧長；也可和豬肉媲美。如用凍豆腐燉蹄膀，味道醇厚，營養豐富；如用凍豆腐煮雞子，味道更悠長，如用凍豆腐炒瘦肉，脆嫩又鮮香。太極魚丸是武當山賓館制作的精品菜肴，把武當山美食與道家文化相結合，精美的太極魚丸，不僅呈現的是美食，更是將武當山的背景文化融入進來，武當山當地還有很多文化菜，等你來發掘！【推薦理由】:太極魚丸的造型精美賞心悅目，味型獨特，口感滑嫩。【黑木耳菜品介紹】：武當山的黑木耳肉厚細膩、韌而不硬、軟而不爛、滑中帶爽、膠質豐富，是有獨特品質的木耳，具有滋補、潤燥、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。武當山餐桌常見菜。【推薦理由】：口感厚滑，涼拌、冰鎮、熱炒，百搭的黑木耳，快到碗里來。【竹葉菜菜品介紹】：竹葉菜，是武當山常見的野菜之一，春夏秋都有，竹葉草含有花青素類 、粘液質、澱粉等成分，具有清涼解熱解毒，強心利尿的作用，適用於急性熱病，高熱煩渴，咽喉炎腫，上呼吸道及尿路感染等急性炎症。【推薦理由】：竹葉菜可做上湯、清炒、蒜蓉、涼拌等，口感清新。，【步步高菜品介紹】：步步高又名指甲菜。生長在野山瘦水間,藤長不過半尺,色白如玉,上生綠葉,兩兩相對,橢圓,肥厚,形如人眼,小如米粒,嫩脆水靈 。【推薦理由】：涼拌步步高、清炒步步高，步步高炒雞蛋，步步高蔬菜餅等等。【槐花菜品介紹】：槐花味道清香甘甜，富含維生素和多種礦物質，同時還具有清熱解毒、涼血潤肺、降血壓、預防中風的功效。槐花食用禁忌人群：糖尿病人、消化系統不好的人、過敏性體質的人。槐花采摘后蒸制晾干，可保存一年。【推薦理由】：槐花即可做湯、拌菜、燜飯，亦可做槐花糕、包餃子，日常生活中最常見的就是蒸槐花（又名槐花麥飯）在槐花開花的的季節，武當山大街上很容易就能買著槐花餡的包子。

關注微信公眾號“攜程旅行顧問”或直播助手微信號“ctrip1233”，更多精彩分享課優先知曉！內容介紹 天柱峰是武當山的主峰，海拔1612.1米，其巔峰拔空峭立，猶如一根寶柱雄屹於眾峰之中，有“一柱擎天”之名。天柱峰直插雲霄，峰頂建有大嶽太和宮，是武當山的高勝境，遊人墨客只有登上天柱峰頂，進入太和宮，才是真正的到了武當山。太和宮的建築群分布在海拔1500-1612米的建築線上。建築整體布局充分利用天柱峰高聳霄漢氣勢，以明朝皇家建築規制，巧妙進行序列布局，突出神權至高無上的思想，達到了“美如天宮”的意境。登山天柱峰，雲霧繚繞，有“一覽眾山小”的氣勢。上天柱峰有兩條路可走，一條從老營鎮驅車在盤旋的公路上行駛25公里左右下車，攀登3小時后可達絕頂；一條從老營鎮驅車到瓊臺，再乘纜車到金頂南天門是武當山古建築巧妙運用空間環境的傑作之一。它是單簷歇山頂式建築，飾以紅牆綠瓦，建於明永樂十一年，是進入南岩宮的必經之路，同時連接著祈雨臺、泰常觀和雷神洞等廟宇。傳說中南天門是進入天宮的第一重大門，所以人們一提到南天門，馬上就能聯想到天宮仙境。武當山南天門利用地形巧妙布局，雖說小巧别致，但充分體現了皇家建築的規格。緊連山門的是巨大的禦碑亭，禦碑亭是武當山明代建築特有的，象征宮殿等級的標志。亭中巨龜馱負禦碑，不僅有長久保存之意，而且展示著在中國傳統文化中只有巨龜才有資格向天下傳達重要命令的做法。朝天宮建於武當神道上，上拱天柱峰，下瞰南岩宮。相傳，朝天宮被視為“天界”，是天庭與人間的分界線。古時朝武當的信士到此，就相當於進入了天宮的大門，因此，他們都要在這兒先禮拜后，再繼續登金頂。朝天宮主殿內供奉玉皇、真武等神像。現在，宮內設有“歷代皇帝與武當山”的專題展覽，薈萃了歷代皇帝為武當山所下的聖旨、題字等文物。此外，朝天宮還有供奉真武神系中其它神仙的東配殿和西配殿的殿堂，以及朝天宮主要神靈區廟堂的朝天宮道院等。宮后峭壁高聳。雨時，瀑布飛瀉，勢若天河開閘；冬季，冰瀑高懸，如掛白絹，極為壯觀。飛升崖名稱的得來與一個傳說有關。相傳，真武大帝年輕時就在此修煉，他面壁數十年，心如古井，甚至鳥兒在他頭上築巢他也紋絲不動。在他大道將成的時候，紫氣元君下凡來考驗他。元君化作一美女為玄武梳妝，玄武避女色而逃到絕壁的一塊岩石上。美女羞愧得縱身跳崖，玄武一見立刻跳下救人。這時，峽谷中五條神龍騰空而起，簇擁著真武升天而去。后人在這里建起了“梳妝臺”，並把伸出岩壁的巨石叫做“試心石”。據史料記載，宋代以來，就有許多隱士在飛升崖下的石洞中修煉。曾有一人長期住在洞中，問他姓名，他只回答“謝天謝地”，於是后人就把這個岩洞叫做“謝天地岩”。站在梳妝臺上眺望南岩美景，叫人流連忘返。必看貼士“試心石”下臨萬丈深淵，十分危險，如果您到此遊玩，勿請注意，不要涉足在這塊巨石上。

關注微信公眾號“攜程旅行顧問”或直播助手微信號“ctrip1233”，更多精彩分享課優先知曉！內容介紹 從紫霄宮后的父母殿出來，經過后門，穿過一片樹林和竹林，沿著臺階向上，就能看到一道山門，上面刻著“太子岩”三個大字。從這里向前望去，半山腰中有個山洞，這就是“太子洞”。相傳這里是玄武大帝淨樂國太子（在武當山修煉飛天，被玉帝封為真武大帝，是武當山供奉的主神）少年時修煉的地方。在“太子洞”旁有一塊元朝至元二十七年（1290年））鐫刻的“太子岩”石碑。走山東入口處有一座元代建造的小石殿。在殿內供奉著淨樂國太子（真武大帝）的青年塑像，面容豐潤，神態自若。這尊塑像和紫霄宮龍虎殿內的青龍、白虎像，都是元代留下來的珍貴藝術品。太子洞內經常流淌著泉水，每到夏季大雨來臨時，洞內霧氣彌漫，附近的山巒也是霧漫繚繞。週邊環境恬靜清幽，古人認為是修煉悟道的絕佳之地，目前附近還存有三清岩、七星岩、煉丹岩等古代隱士高人留下遺跡，但需要一些時間去尋找。逍遙谷俗稱獼猴谷，是武當山各大景區中一處自然景觀。谷中動物種類繁多，時常出没叢林，出現了“金猴跳澗”、“獼猴獻桃”等奇景，是武當山“動八景”中很有代表性的景點。這里也是成龍的電影《功夫夢》的外景拍攝地。逍遙谷每天10:30和15:30會上演精彩的武術表演。練武場對面即是龍泉觀，由古老的劍河橋連接在一起，這是武當山古神道上的重要通道。在這里，遊客若帶有事物，猴子們會毫不客氣的接過食物，然后有禮貌的拱手致謝；若没帶吃的，有些頑皮的猴子還像小孩子似的攔住“索要”呢。遊客在喂猴時，還可與猴拉手拍照，真是“人猴同樂，樂在其中”。必看貼士逍遙谷看表演前兩排需另付費，第一排110元，第二排90元，第三、四排免費。表演時間為20分鐘，遊客可視個人需要決定是否買票觀看。榔梅祠，全稱“榔梅仙翁祠”,在南岩對面。明永樂十年敕建，是當年全山十六座祠廟中最大的一處。現存磚石結構正殿和配殿、廂房、山門、宮牆等。相傳，靜樂國太子修煉時曾灰心下山，經紫元君點化后，返山復修。經過此處，折梅枝寄予榔樹，仰天誓曰：“予若道成，花開結果。”后果如其言。榔梅果被稱為榔梅仙果，為武當山稀有植物，明時曾被列為貢果。后榔梅樹絕跡，成為千古之謎。現在，榔梅祠殿內供奉著武當拳的創始人真武、玉皇大帝、文武靈官等神像。傳說真武大帝坐在榔樹附近的岩屋里修行，整日打坐苦煉。他誠心修行一年，梅樹就發一條根；他又誠心地修行一年，梅枝兒就發一瓣芽。他誠心誠意修行一年又一年，梅枝兒蔥蔥鬱鬱長出了茂盛的枝葉。他修行成功了，梅枝兒就在榔樹上長成了大樹，結了香果。因為榔樹上長著梅樹，人們就把這樹叫做榔梅樹，樹果叫做榔梅果。榔梅果又大又甜，金燦燦的，三五里外，都能聞到一股清香。武當山的窮人，把榔梅果摘回家里，病人吃了榔梅果，病馬上就好了；瘦弱人吃了榔梅果，馬上就身強力壯了；小孩子吃了榔梅果，馬上就成大小夥；老年人吃了榔梅果，落掉銀發長黑發，馬上長出新牙返老還童了……一年，正當榔梅樹結果的時候，皇帝的正宮娘娘生病了。這病没人能治。皇帝下旨：誰能治好娘娘的病，有妻的，高官任做；無妻的，招為駙馬；道士蓋大殿，和尚蓋寺院，封為大神仙。武當山有個道士，他將榔梅果摘了，拿到京城，獻給了皇上。正宮娘娘的病治好了，皇帝非常高興，就封了這個道士為榔梅真人。皇帝知道榔梅果是無價之寶，就不準窮人摘了。他要榔梅真人看守榔梅樹，並給他蓋一座大殿，封名“榔梅仙翁祠”。說也奇怪，皇帝把榔梅祠一蓋起，榔梅樹再也不開花了。樹葉慢慢地黃了。樹枝漸漸地枯了，樹不明不白的死了。從那以后，武當山就只有榔梅祠，再也没有榔梅樹了。