今天我们来具体聊一聊人际关系中最强有力的软控制——内疚感 美国心理学家大卫.霍金斯提出了人体情绪能量的理论，其中能量最低的情绪是羞愧，它的能量等级几乎接近死亡，这就是为什么因为羞愧而自杀的人会如此之多。 而仅次于羞愧的低能量情绪是内疚，适当的内疚感会让我们对自己的行为作出补偿，但是过分的内疚感则会大大的抑制一个人的能量，影响我们的正常表现，导致我们容易被控制，做出很多违背内心感受的事情。 那么到底什么是内疚感呢？ 内疚是个体认为自己对实际的或者想像的过失负有责任，而产生的强烈的不安、羞愧和负罪的情绪体验。内疚者往往有有良心和道德上的自我谴责，并试图做出努力，来弥补自己的过失。 一旦我们产生内疚感，那么就会相应的产生行为补偿，这种补偿刚好变成别人控制自己的机会。 儿童心理学家曾经做过实验，让一些儿童在充满各种各样的玩具的实验室里看管笼子里的仓鼠，并且告诉他们不要让他们跑掉，结果这些儿童无一例外的把一部分注意力放在玩具上了，导致仓鼠跑掉。 然后实验者开始观察这些儿童的反应，他们发现4岁的...