本日は最近つまらないなっと思っている人たちにぜひやっていただきたいことを紹介します。 これを繰り返して行うだけで自分でポジティブな気分に変換することができます。 それは小さな成功體験を重ねていく事なのです。 自分でやりたいこと、楽しいと思うことを小さなことから行動していくということです。 成功體験というと仕事で成功したなど大きな挑戦に対してできた！ ということを思い浮かべがちですが、 何か小さなことをやってみる、例えばよしっ！散歩に行こう！っと決める。 今日は自然に觸れ合おうっと決めて、 空を見る。 星を見る。 そんなことでいいのです。 その時に大事なのが、 今ある狀態を幸せだな、っと思ってみることを感じてみてください。 できた自分をほめて、その行動したことに感謝してみてください。 成功體験というのは自分の感覚でできた！というのが成功につながります。 私は本日は東京のいりや駅の近くにあるおのてるさき神社と日本橋にある小網神社に行ってきました。3時間の空き時間があったので、弾丸で行って帰ってきたという感じなのですが、素敵なごしゅういんを頂いてまいりました。 神社詣りにいくと生きていることに感謝を感じま...