你的專屬心靈補給站上新了｜晨間賦能+隨時解壓，都在這兩條新路徑

正念入門系統課上線囉！——安撫內心，開啟一段無與倫比的正念之旅

歡迎+vx:xinshejie2018入群成長【發刊詞】每當失眠焦慮，我就嘗試冥想，自我療愈

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4 【觀心靜思】心若寧靜，方見真相

5 【專注覺知】凝神觀息（一）