你的专属心灵补给站上新了｜晨间赋能+随时解压，都在这两条新路径

欢迎+vx:xinshejie2018入群成长【发刊词】每当失眠焦虑，我就尝试冥想，自我疗愈

1 【催眠放松】简单、全然的身体放松

2 【专注觉知】晨间唤醒、赋能

3 【催眠放松】午间放松、养精蓄锐

4 【观心静思】心若宁静，方见真相

5 【专注觉知】凝神观息（一）

6 【催眠放松】米勒法深度放松（加长版）