你的專屬心靈補給站上新了｜晨間賦能+隨時解壓，都在這兩條新路徑

歡迎+vx:xinshejie2018入群成長【發刊詞】每當失眠焦慮，我就嘗試冥想，自我療愈

1 【催眠放鬆】簡單、全然的身體放鬆

2 【專注覺知】晨間喚醒、賦能

3 【催眠放鬆】午間放鬆、養精蓄銳

4 【觀心靜思】心若寧靜，方見真相

5 【專注覺知】凝神觀息（一）

6 【催眠放鬆】米勒法深度放鬆（加長版）