.. . .. . .. .SVENSK TEXTDetta är en repris av arabisk talkshowWaleed Surhan berättar hur du lever ett nyttigare livVi som kommer från Mellanöstern måste ändra en del av våra matvanor och även träna för att få ett längre och hälsosammare liv, säger läkaren Waleed Surhan som är specialist inom hjärt- och kärlsjukdomarnaLäkaren Waleed Surhan är orolig för dem som inte äter hälsosam mat, inte tränar och lever ett stressat liv. I till exempel Mellanöstern är många vana vid att äta mat som innehåller mycket fett, även om medelhavsköket anses vara ett av de hälsosammaste köken, rik på många näringskomponenter som kroppen behöverWaleed rekommenderar att vi ändrar våra matvanor och börjar tillsätta grönsaker till våra dagliga måltider, så att grönsaker blir en vana för ossLäkaren Waleed berättar också i detta avsnitt av vår talkshow om de vanligaste hjärt-kärlsjukdomarna som människor från Mellanöstern utsätts för, och ger oss tydliga hälsoråd för att förebygga hjärt-kärlsjukdomarna och andra sjukdomar