生氣不可怕，當情緒到來時，好好聽聽自己情緒的聲音，這樣你才能更好地關懷自己。 如果你常常為自己的情緒問題而困擾，想提升自己的情緒管理能力，現在我們有一個14天情緒打卡活動，每天一個小練習，幫你掌握調節情緒的方法，培養好的習慣。想要加入的小夥伴，可以關注我們的公眾號【檸檬心理FM】，回復關鍵詞：情緒打卡，就可以報名哦。