夏季來了，如何管理好情緒避免心火上升呢？《黃帝內經》告訴我們，關鍵在於“使志無怒”。别讓內心成為情緒的奴隸。通過調整期望值、有效溝通甚至適當用藥來平復心情，保持健康。想要了解更多關於夏季養心小技巧嗎？一起深入探討吧！ 02:04 欲望與能力的差距：當達不成目標時的情緒失控之道 04:06 黃帝內經中的古訓：降低欲望與標準，避免夏季高發問題 06:08 夏季嘴饞？這些清爽美食讓你欲罷不能！