我知道很多人不敢外耗，是怕對方生氣。但事實上你會發現，即便你討好TA，什麼都順著TA的心意去做，TA還是會在某一刻對你不滿意，甚至TA還會變得越來越不尊重你。 我們都要學會課題分離，TA可以生氣，那是TA的事；你不必負責讓所有人都開心滿意。 所以從今天起，試試對自己說："我的感受很重要，你的問題，請你自己解決。"如果你在與人相處的時候經常內耗，那可以跟我們谘詢師詳細說說你的情況哦，對方可能使用了更高級的話術讓你掉入情緒陷阱，在綠泡泡搜索【檸檬心理課堂】直接回復【谘詢】即可，我們的谘詢師會教你如何溫柔而堅定地把别人給你的包袱還回去。