秋天既要防燥又要去濕你知道嗎？南方的朋友們更要注意啦，雖然已經立秋，但臺風季帶來的高濕度環境讓人容易脾虛生濕。為什麼你總是感覺疲乏、舌苔膩、大便黏？根源在於脾虛！健脾是去濕的基礎，别再只關注去濕了。今天聊聊如何通過調理脾胃，讓你在秋冬季節里活力滿滿，不再被濕氣困擾。 02:01 健脾去濕，香氣撲鼻，紅豆、薏米、冬瓜皮的妙用！ 04:03 健脾去濕，芳香氣味兒的食材功效大揭秘！