不知你有没有一種感受，因為生活的不確定性，我們時常陷入搖搖欲墜的不安中： 被工作折磨得痛苦不堪，甚至出現了失眠、頭痛等軀體反應，卻始終不敢辭職； 處在一段內耗式關系中，被另一半反復傷害，卻無法果斷離開，害怕承擔后果； 考研或考公，努力了多次也没考上，陷入自我否定的痛苦中，卻不甘心放棄…… 在這種擰巴的狀態下，精神內耗似乎成了一種“流行病”—— 我明明很累，很想逃。但我不敢，我不能，我做不到。 久了你會發現：你越內耗，事情就變得越不順，就越覺得自己不幸。 而當你表現得什麼都不在乎、不想要了，主動遠離和放棄的那一刻，反而覺得“人生爽翻了”。 所以，壹心理想跟你說：不妨做個“間歇性冷漠”的人吧。 别誤會，不是讓你變得“無情無義”，而是當你很累很累的時候，允許自己遠離一切消耗你的人和事，你會發現—— 從你變“冷漠”的那一刻起，生活就順起來了，你想要的一切自然會來。 你不必照顧所有人的感受 你身邊有没有這樣的人，或者你就是這樣的人： 閨蜜心情不好來訴苦，哪怕自己也一堆煩心事，還是心軟地扮演傾聽者和安慰者； 朋友約你吃飯逛街，哪怕自己已經累到宕機，還是硬拖著疲憊的身體出了門； 和同事、領導不熟，哪怕並不想...