中醫食補生活
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喝茶提神卻失眠?不是茶太濃,而是你忽略了體質和時辰。綠茶生發太猛,陰血不足的人喝多了等於透支身體。怎麼喝才不傷身?記住:上午喝、喝淡茶、選發酵茶。 02:00 喝茶傷陰?揭秘茶葉中的興奮成分對睡眠的影響! 04:01 如何喝茶才能既享受好處又不傷身?關鍵在於時間、茶性和體質

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