虛胖易累、大便黏滯、舌苔齒痕、喝水都長肉， 多半是脾虛運化無力、濕氣堆積造成。 本期科普脾虛濕盛體質的核心特征，糾正大眾盲目多喝水、運動后猛灌冷飲的錯誤習慣，完整分享適度運動、清淡控食、日常步行三套長期健脾祛濕實操辦法。 線上聽懂調養邏輯，線下可到東阿阿膠直營門店深度體驗，店內備有各類健脾清潤阿膠食療搭配，養生顧問一對一辨證給出食補思路，沉浸式感受貼心、有溫度的實體滋補服務。