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不要什麼都往心里去|控制情緒 緩解焦慮 減少內耗

33 快樂的習慣與愛的享受

13min2024 MAR 4
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01 “情緒”究竟為何物

15min

02 情緒變幻如何進行

15min

03 情緒的鐘擺效應

12min

04 拆除你的情緒地雷

8min

05 管理自己的情緒

10min

06 如何控制你的情緒

18min

07 認識和管理别人的情緒1

17min

08 認識和管理别人的情緒2

18min
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