原來是這樣?!
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心理學上的“自我損耗”和“決策疲勞”,是如何讓我們的意志力套餐耗儘,從而在晚上更容易衝動消費、暴飲暴食的?而更深層的“習得性無助”,又是如何讓我們在反復的徒勞后,徹底放棄掙紮的?我們能否將“擺爛”從一種無奈的自我消耗,轉變為一種積極的、恢復性的生存智慧? 主播:旭崠 文案/剪輯/后期:旭崠

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