楊絳說過：“假如說，人是有靈性、有良知的動物，那麼，人生一世，無非是認識自己，洗練自己，自覺自願地改造自己，除非甘心於禽獸無異。但是這又談何容易呢。”誠然，對大多數人來講，要做到這種程度並不容易。很多時候，我們常常錯把時間精力放在無關緊要的小事上，又因為外界的壓力和誘惑，很容易迷失方向。 不僅掉入了情緒陷阱，還在生活中走錯了路。 生活中99%的人都會犯錯，而當我們慢下來，安靜地面對生活，對自己負起責任，才能看清真實的自己。 忍不住因小事發脾氣 生活中，你有没有遇到過這種情況： 吃飯時聽見家人討論一些閒言碎語，內心就無比煩躁，對著家人忍不住發火，怒氣剛消散，馬上后悔不已。 相信大家都有過類似經歷，這種情況在心理學上被稱為“感官過載”。 我們的感官受到外界聲音刺激時，身體和大腦容易不舒服。 在這種感官超負荷下，我們會感到萬分的焦慮恐慌。但越是這種時候，越需要放鬆心情、調整好狀態。 不要没完没了地沉浸在怒火中，而是懂得放自己一馬。學會轉念疏導自己的情緒，才能過得瀟灑自由。 有一年清明，王朔和母親一起去掃墓。那天王朔穿了件流行的砂洗磨邊軍裝式上衣。 没想到，母親一路上不斷地嘮叨、數落王朔，她看不慣，也...