Por ahi en el capitulo anterior nos pidieron un episodio de "Cómo tener los brazos como el Dany" y pues aquí les va! En el mundo de CrossFit, no se dividen los movimientos por partes del cuerpo. La "programación" es mas al rededor de disciplinas, es decir: Gymnastics, weightlifting and monostructural work (correr, remar, saltar la cuerda, etc). Si quieres tener los brazos como superman o capitán America haciendo CrossFit, es importante el protocolo que utilices! Aqui les platicamos la receta que seguimos en nuestras clases en CrossFit Tutuli para trabajar los brazos (upper body). Sponsor by: https://patcoldbrew.com — Te gustaría probar una clase GRATIS? Sucursal US | Sucursal MX Quieren saber que programas ofrecemos? https://www.crossfittutuli.com