挪威，冬天最低氣溫可達-40°C，是一個冬季奧運獎牌數量比夏季奧運還要多2倍以上的國家，然而，挪威鐵人三項選手Kristian Blummenfelt是如何從東京奧運到St.George IM，都能在炎熱的環境下拿下冠軍，除了最基本的移地到炎熱的環境中訓練，還有哪些方法這集一次告訴你。 環法自由車賽、世界田徑錦標賽正在如火如荼的進行當中，後者今年舉辦地移師到Oregon Hayward Field 舉辦，Oregon可說是與田徑息息相關，NIKE的總部、發源地也都在此，甚至從2001年到2019年，NIKE為了提升菁英選手能力，還設立了Oregon Project，大家所熟知的大迫傑、Galen Rupp也都是計畫中的選手，儘管該計畫在2019年以負面消息中收場，但也看得出Oregon這個名字與田徑密不可分。 上上週不小心手滑報名了FXT極限鐵人賽，等於必須同時面對10月KONA、11月FXT，今天夏天該如何準備，自己在訓練上又該做出哪些取捨，節目中來談談我的想法。 歡迎贊助一包能量膠，一起繼續熱血揮灑汗水：https://pay.soundon.fm/podcasts/02a04565-356f-4250-a86e-e096002d6e1b ---- 鐵腿 FaceBook https://www.facebook.com/PengHsinKo 小葛 Instagram https://www.instagram.com/a22427623/ ---- 合作邀約 a22410570@yahoo.com.tw