探索

下載客戶端
Fitclan

Flexibilné stravovanie & IIFYM: Porovnanie so striktným jedálničkom a povestný clean eating (3. časť)

20min2021 OCT 25
播放聲音
喜歡
評論
分享

詳細信息

Tretie pokračovanie série Fitclan podcastov o flexibilnom stravovaní ti rozpovie príbeh o nestálej povahe povestného clean eatingu, vďaka čomu si opäť pár vecí uvedomíš. Okrem toho sa pozrieme na najnovší výskum na trénovaných ľuďoch, ktorý porovnával rigídne stravovanie a typické jedálničky práve s IIFYM a flexibilným stravovaním. Ďalšie použité referencie: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2365938 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8876344/ http://www.orthorexia.com/index.php https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19339707/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34187492/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30829975/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10349584/

查看更多