La mayoría de mis recomendaciones se fundamentan en las costumbres de las poblaciones con longevidades extremas cuya evolución he seguido directamente o a través de los estudios de investigación básica, clínicos y epidemiológicos. Las llamadas "zonas azules", son las áreas del mundo que destacan por la buena salud y longevidad, hemos comprobado que la alimentación es un factor clave de estos resultados. FUENTE: La Dieta de la Longevidad. Profesor Walter Longo 2017 La invitación de #DiLoconCIENCIA hoy es a que no te dejes bombardear con información superflua y sin base científica, que te puede llevar a cambios para los que tu cuerpo no está preparado. #Meretoa #Tomarmejoresdecisiones P.d: ¿Quieres los mejores contenidos para lograr mejorar tu salud y hábitos de alimentación y consumo? Sígueme y obtenlos gratis: Instagram: https://www.instagram.com/diloconciencia/ YouTube: https://youtube.com/channel/UChXinG7_osMbytdZiPZz8Sg Facebook: https://www.facebook.com/Diloconc...