Meditación para recorrer y contemplar tu cuerpo. Se trata de un ejercicio de concentración, con frecuencia nos cuesta trabajo detenernos a contemplar la belleza de los pequeños momentos. Nuestra mente da muchas vueltas, hay un gran desorden. Concentrarse implica todo el cuerpo, toda la mente en un solo punto. Basado en el libro: El arte de ser feliz de Ignacio Larrañaga