主播 老崔 嘉賓 碩哥 佳佳 小紅書 119191352或搜老崔 公眾號 能力有限FM 02:03 徒步探險之旅：香格里拉到德慶，尋找菲萊寺的奇幻之旅 04:09 牛肉干的味道盛宴：潮汕風味與徒步之旅的完美結合！ 08:23 高原反應的生存之道：如何在十幾度的寒冷中應對高原挑戰？ 12:35 徒步旅行者的挑戰：穿越香格里拉最高的地方 16:47 探索自然奇觀：羊群與喀斯特地貌的奇幻之旅 20:57 他這個民宿條件怎麼樣，還不錯嗎？我們在雨崩村的住宿體驗。 25:11 探索神鋪之路：千年傳統與神秘力量的傳說 29:23 挑戰三千八百六十米的海拔高度，徒步穿越冰湖的驚險與美麗 33:32 超越常規的旅行：選擇南極落的驚喜之旅！ 37:46 徒步探險：底下山腳的路令人困惑，膝蓋受傷的代價是什麼？ 41:58 后天的災難與保暖：一部令人難忘的電影之旅 46:08 新疆、西藏、葫蘆村兒：一段令人難忘的支教之旅！