この番組は、家電好きの玉ちゃんとランニングコーチの高岡が、ゼロベースな視點で「ランナーの足」についてお話ししていく番組です。 今回は「正しいランニングフォームとは？」というテーマでお屆けします。 ■內容 全身で前進する 腳はメッセンジャー、伝える役目 動力源が胴體、効果器としての末端 體の背面の筋肉の使い方 體の真下近くでの著地になってくる ブレーキ要素が小さい スマホで撮影してみよう、客観視しよう ■ポッドキャスト內でご紹介した「Hard Core Pod」はこちら https://store.peacemountaineering.com/items/187131 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 神奈川県平塚市にある【高地トレーニング】【ヨガスタジオ】【シューズショップ】【治療院】【パーソナルトレーナー】が揃う、ランナーのための基地 「ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka」 ＞＞＞ https://zerobaserunning.jp/ 橫浜の東戸塚にある高岡が信頼しているセラピストが揃う接骨院 「セントラル接骨院東戸塚店」 ＞＞＞ https://www.cbs-higashitotsuka.com/ 【番組MC】 ○高岡尚司 ZEROBASE RUNNING. オーガナイザー 1978年生まれ。中學から陸上を始め、高校、大學まで怪我が多かった経験から、トレーナー、鍼灸マッサージ師、ランニングコーチとして活動中。走ることを通して、生涯を楽しみ続けるための體力づくりをサポートしています。 ＜活動＞ ●ZEROBASE RUNNING CLUB.ヘッドコーチ ●ZEROBASE RUNNING BASE.代表 ●熊本國府高校陸上競技部長距離ブロックコーチ ●レインボータウンFM（88.5MHz） ラジオパーソナリティ ＜著書＞ 「ゼロベースランニング」（実業之日本社） 「最速で身につく 最新ミッドフットランメソッド」（主婦の友社） ＜SNS＞ Facebook ︎ https://www.facebook.com/shoji08 Twitter ︎ https://twitter.com/showz08 Instagram ︎ https://www.instagram.com/showz08/ Voicy ︎ https://voicy.jp/channel/2628 ○玉川浩司 1978年 岩手県二戸市生まれ、學生時代は陸上部長距離、社會人になってからは家電量販店でお客様の散財拡大に儘力。學生時代に故障が多く辛い思い出が多い中、ランニングを嫌いになる事ができず、楽いランニングを追求中 ＜SNS＞ Facebook ︎ https://www.facebook.com/hiroshi.tamakawa/ Instagram ︎ https://www.instagram.com/tamadenn/?hl=ja #ランニング #マラソン #陸上競技 #トレイルランニング #ベアフットランニング #ナチュラルランニング #裸足ランニング #外反母趾 #扁平足 #內反小趾 #vivobarefoot #ALTRA #ランニング足袋
この番組は、家電好きの玉ちゃんとランニングコーチの高岡が、ゼロベースな視點で「ランナーの足」についてお話ししていく番組です。 今回は「シューズを履いて、困ること」というテーマでお屆けします。 ※シューズ履かなきゃいいじゃんは、なし。 ■本題 くつずれ問題 左右でサイズが違う問題 體がブレる問題 など。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 神奈川県平塚市にある【高地トレーニング】【ヨガスタジオ】【シューズショップ】 【治療院】【パーソナルトレーナー】が揃う、ランナーのための基地 「ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka」 ＞＞＞ https://zerobaserunning.jp/ 橫浜の東戸塚にある高岡が信頼しているセラピストが揃う接骨院 「セントラル接骨院東戸塚店」 ＞＞＞ https://www.cbs-higashitotsuka.com/ 【番組MC】 ○高岡尚司 ZEROBASE RUNNING. オーガナイザー 1978年生まれ。中學から陸上を始め、高校、大學まで怪我が多かった経験から、トレーナー、鍼灸マッサージ師、ランニングコーチとして活動中。走ることを通して、生涯を楽しみ続けるための體力づくりをサポートしています。 ＜活動＞ ●ZEROBASE RUNNING CLUB.ヘッドコーチ ●ZEROBASE RUNNING BASE.代表 ●熊本國府高校陸上競技部長距離ブロックコーチ ●レインボータウンFM（88.5MHz） ラジオパーソナリティ ＜著書＞ 「ゼロベースランニング」（実業之日本社） 「最速で身につく 最新ミッドフットランメソッド」（主婦の友社） ＜SNS＞ Facebook ︎ https://www.facebook.com/shoji08 Twitter ︎ https://twitter.com/showz08 Instagram ︎ https://www.instagram.com/showz08/ Voicy ︎ https://voicy.jp/channel/2628 ○玉川浩司 1978年 岩手県二戸市生まれ、學生時代は陸上部長距離、社會人になってからは家電量販店でお客様の散財拡大に儘力。學生時代に故障が多く辛い思い出が多い中、ランニングを嫌いになる事ができず、楽いランニングを追求中 ＜SNS＞ Facebook ︎ https://www.facebook.com/hiroshi.tamakawa/ Instagram ︎ https://www.instagram.com/tamadenn/?hl=ja #ランニング #マラソン #陸上競技 #トレイルランニング #ベアフットランニング #ナチュラルランニング #裸足ランニング #外反母趾 #扁平足 #內反小趾 #vivobarefoot #ALTRA #ランニング足袋
この番組は、家電好きの玉ちゃんとランニングコーチの高岡が、ゼロベースな視點で「ランナーの足」についてお話ししていく番組です。 今回は「ナチュラルランニングの具體的な走法とは？」というテーマでお屆けします。 ■本題 「ナチュラルランニングの具體的な走法とは？」 ▼裸足もしくは裸足感覚シューズで走ることは「ナチュラルランニング」なのか？ ▼ナチュラルランニングは「前進運動に対するブレーキが小さい」 ▼ナチュラルランニングは「ランニングエコノミーが高い」 ▼フォアフット著地やミッドフット著地を「意識」してしまうと、理想的な著地にはならない ▼踵の使い方が大事 など。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 神奈川県平塚市にある【高地トレーニング】【ヨガスタジオ】【シューズショップ】 【治療院】【パーソナルトレーナー】が揃う、ランナーのための基地 「ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka」 ＞＞＞ https://zerobaserunning.jp/ 橫浜の東戸塚にある高岡が信頼しているセラピストが揃う接骨院 「セントラル接骨院東戸塚店」 ＞＞＞ https://www.cbs-higashitotsuka.com/ 【番組MC】 ○高岡尚司 ZEROBASE RUNNING. オーガナイザー 1978年生まれ。中學から陸上を始め、高校、大學まで怪我が多かった経験から、トレーナー、鍼灸マッサージ師、ランニングコーチとして活動中。走ることを通して、生涯を楽しみ続けるための體力づくりをサポートしています。 ＜活動＞ ●ZEROBASE RUNNING CLUB.ヘッドコーチ ●ZEROBASE RUNNING BASE.代表 ●熊本國府高校陸上競技部長距離ブロックコーチ ●レインボータウンFM（88.5MHz） ラジオパーソナリティ ＜著書＞ 「ゼロベースランニング」（実業之日本社） 「最速で身につく 最新ミッドフットランメソッド」（主婦の友社） ＜SNS＞ Facebook ︎ https://www.facebook.com/shoji08 Twitter ︎ https://twitter.com/showz08 Instagram ︎ https://www.instagram.com/showz08/ Voicy ︎ https://voicy.jp/channel/2628 ○玉川浩司 1978年 岩手県二戸市生まれ、學生時代は陸上部長距離、社會人になってからは家電量販店でお客様の散財拡大に儘力。學生時代に故障が多く辛い思い出が多い中、ランニングを嫌いになる事ができず、楽いランニングを追求中 ＜SNS＞ Facebook ︎ https://www.facebook.com/hiroshi.tamakawa/ Instagram ︎ https://www.instagram.com/tamadenn/?hl=ja #ランニング #マラソン #陸上競技 #トレイルランニング #ベアフットランニング #ナチュラルランニング #裸足ランニング #外反母趾 #扁平足 #內反小趾 #vivobarefoot #ALTRA #ランニング足袋
この番組は、家電好きの玉ちゃんとランニングコーチの高岡が、ゼロベースな視點で「ランナーの足」についてお話ししていく番組です。 今回は「ナチュラルランニングについて語ろう」というテーマでお屆けします。 ■本日の家電コーナー マキタ 充電式保冷溫庫 ▼ https://www.makita.co.jp/product/category/kateiyoukiki/cw003gz/cw003gz.html ■本題 「ナチュラルランニングについて語ろう」 ▼僕たちが考えるナチュラルランニングとは？ ▼野性を覚醒させる ▼野性と理性のバランスって大事だよね？ ▼野性を覚醒させるときって結構ストレスかかるよね？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 神奈川県平塚市にある【高地トレーニング】【ヨガスタジオ】【シューズショップ】 【治療院】【パーソナルトレーナー】が揃う、ランナーのための基地 「ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka」 ＞＞＞ https://zerobaserunning.jp/ 橫浜の東戸塚にある高岡が信頼しているセラピストが揃う接骨院 「セントラル接骨院東戸塚店」 ＞＞＞ https://www.cbs-higashitotsuka.com/ 【番組MC】 ○高岡尚司 ZEROBASE RUNNING. オーガナイザー 1978年生まれ。中學から陸上を始め、高校、大學まで怪我が多かった経験から、トレーナー、鍼灸マッサージ師、ランニングコーチとして活動中。走ることを通して、生涯を楽しみ続けるための體力づくりをサポートしています。 ＜活動＞ ●ZEROBASE RUNNING CLUB.ヘッドコーチ ●ZEROBASE RUNNING BASE.代表 ●熊本國府高校陸上競技部長距離ブロックコーチ ●レインボータウンFM（88.5MHz） ラジオパーソナリティ ＜著書＞ 「ゼロベースランニング」（実業之日本社） 「最速で身につく 最新ミッドフットランメソッド」（主婦の友社） ＜SNS＞ Facebook ︎ https://www.facebook.com/shoji08 Twitter ︎ https://twitter.com/showz08 Instagram ︎ https://www.instagram.com/showz08/ Voicy ︎ https://voicy.jp/channel/2628 ○玉川浩司 1978年 岩手県二戸市生まれ、學生時代は陸上部長距離、社會人になってからは家電量販店でお客様の散財拡大に儘力。學生時代に故障が多く辛い思い出が多い中、ランニングを嫌いになる事ができず、楽いランニングを追求中 ＜SNS＞ Facebook ︎ https://www.facebook.com/hiroshi.tamakawa/ Instagram ︎ https://www.instagram.com/tamadenn/?hl=ja #ランニング #マラソン #陸上競技 #トレイルランニング #ベアフットランニング #ナチュラルランニング #裸足ランニング #外反母趾 #扁平足 #內反小趾 #vivobarefoot #ALTRA #ランニング足袋
この番組は、家電好きの玉ちゃんとランニングコーチの高岡が、ゼロベースな視點で「ランナーの足」についてお話ししていく番組です。 今回は「40歳オーバーのランナー2人が気をつけている食事のこと」というテーマでお屆けします。 ■本日の家電コーナー KLYMIT（クライミット） Everglow Light Tube - エバーグローライトチューブ ▼ https://highmount.jp/brands/klymit/everglow-light-tube/ ■本題 「40歳オーバーのランナー2人が気をつけている食事のこと 」 ▼40歳オーバーにもなると疲労が抜けにくくなるよね ▼ファットアダプテーションについて ▼糖質摂ると動きのキレが悪くなる ▼糖質摂ることで精神的な安定を得ていたのかもしれない ▼調子がいい時はそもそも甘いものが欲しくならない ▼アルコールって、どうしてます？ ▼コカ・コーラは禁酒法がきっかけ！？ ▼人工甘味料で「甘いけど血糖値が上がらない」ってどうなの！？ ▼気をつけて食べてるものって！？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 神奈川県平塚市にある【高地トレーニング】【ヨガスタジオ】【シューズショップ】 【治療院】【パーソナルトレーナー】が揃う、ランナーのための基地 「ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka」 ＞＞＞ https://zerobaserunning.jp/ 橫浜の東戸塚にある高岡が信頼しているセラピストが揃う接骨院 「セントラル接骨院東戸塚店」 ＞＞＞ https://www.cbs-higashitotsuka.com/ 【番組MC】 ○高岡尚司 ZEROBASE RUNNING. オーガナイザー 1978年生まれ。中學から陸上を始め、高校、大學まで怪我が多かった経験から、トレーナー、鍼灸マッサージ師、ランニングコーチとして活動中。走ることを通して、生涯を楽しみ続けるための體力づくりをサポートしています。 ＜活動＞ ●ZEROBASE RUNNING CLUB.ヘッドコーチ ●ZEROBASE RUNNING BASE.代表 ●熊本國府高校陸上競技部長距離ブロックコーチ ●レインボータウンFM（88.5MHz） ラジオパーソナリティ ＜著書＞ 「ゼロベースランニング」（実業之日本社） 「最速で身につく 最新ミッドフットランメソッド」（主婦の友社） ＜SNS＞ Facebook ︎ https://www.facebook.com/shoji08 Twitter ︎ https://twitter.com/showz08 Instagram ︎ https://www.instagram.com/showz08/ Voicy ︎ https://voicy.jp/channel/2628 ○玉川浩司 1978年 岩手県二戸市生まれ、學生時代は陸上部長距離、社會人になってからは家電量販店でお客様の散財拡大に儘力。學生時代に故障が多く辛い思い出が多い中、ランニングを嫌いになる事ができず、楽いランニングを追求中 ＜SNS＞ Facebook ︎ https://www.facebook.com/hiroshi.tamakawa/ Instagram ︎ https://www.instagram.com/tamadenn/?hl=ja
この番組は、家電好きの玉ちゃんとランニングコーチの高岡が、ゼロベースな視點で「ランナーの足」についてお話ししていく番組です。 今回は「飯能ベアフットマラソンにみる、ついつい忘れがちなレースの楽しみ方とは？」というテーマでお屆けします。 今年も出場した高岡と昨年出場した玉ちゃんが、飯能ベアフットマラソンの魅力についてお話していきます。 ■今回の家電コーナー エアコンの #ランニング #マラソン #トレイルランニング #ウルトラマラソン #飯能ベアフットマラソン ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 神奈川県平塚市にある【高地トレーニング】【ヨガスタジオ】【シューズショップ】 【治療院】【パーソナルトレーナー】が揃う、ランナーのための基地 「ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka」 ＞＞＞ https://zerobaserunning.jp/ 橫浜の東戸塚にある高岡が信頼しているセラピストが揃う接骨院 「セントラル接骨院東戸塚店」 ＞＞＞ https://www.cbs-higashitotsuka.com/ 【番組MC】 ○高岡尚司 ZEROBASE RUNNING. オーガナイザー 1978年生まれ。中學から陸上を始め、高校、大學まで怪我が多かった経験から、トレーナー、鍼灸マッサージ師、ランニングコーチとして活動中。走ることを通して、生涯を楽しみ続けるための體力づくりをサポートしています。 ＜活動＞ ●ZEROBASE RUNNING CLUB.ヘッドコーチ ●ZEROBASE RUNNING BASE.代表 ●熊本國府高校陸上競技部長距離ブロックコーチ ●レインボータウンFM（88.5MHz） ラジオパーソナリティ ＜著書＞ 「ゼロベースランニング」（実業之日本社） 「最速で身につく 最新ミッドフットランメソッド」（主婦の友社） ＜SNS＞ Facebook ︎ https://www.facebook.com/shoji08 Twitter ︎ https://twitter.com/showz08 Instagram ︎ https://www.instagram.com/showz08/ Voicy ︎ https://voicy.jp/channel/2628 ○玉川浩司 1978年 岩手県二戸市生まれ、學生時代は陸上部長距離、社會人になってからは家電量販店でお客様の散財拡大に儘力。學生時代に故障が多く辛い思い出が多い中、ランニングを嫌いになる事ができず、楽いランニングを追求中 ＜SNS＞ Facebook ︎ https://www.facebook.com/hiroshi.tamakawa/ Instagram ︎ https://www.instagram.com/tamadenn/?hl=ja
この番組は、家電好きの玉ちゃんとランニングコーチの高岡が、ゼロベースな視點で「ランナーの足」についてお話ししていく番組です。 今回は「ランニングシューズは普段履きにしちゃダメよ」というテーマでお屆けします。 「ランニングシューズって足のことを考えて作られているから、普段履き用として使ってもいいんでしょ？」 それ、実はキケンなんです。 なぜ、ランニングシューズを普段履きとして使わない方がいいのか？ あなたの足を守るためにも、是非聴いていただきたい內容となっております。 #running #marathon #shoes #ランニング #マラソン #トレイルランニング #シューズ #健康 #足 #トレーニング ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼神奈川県平塚市にある【高地トレーニング】【ヨガスタジオ】【シューズショップ】【治療院】【パーソナルトレーナー】が揃う、ランナーのための基地 「ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka」 ＞＞＞ https://zerobaserunning.jp/ ▼橫浜の東戸塚にある高岡が信頼しているセラピストが揃う接骨院 「セントラル接骨院東戸塚店」 ＞＞＞ https://www.cbs-higashitotsuka.com/ 【番組MC】 ○高岡尚司 ZEROBASE RUNNING. オーガナイザー 1978年生まれ。中學から陸上を始め、高校、大學まで怪我が多かった経験から、トレーナー、鍼灸マッサージ師、ランニングコーチとして活動中。走ることを通して、生涯を楽しみ続けるための體力づくりをサポートしています。 ＜活動＞ ●ZEROBASE RUNNING CLUB.ヘッドコーチ ●ZEROBASE RUNNING BASE.代表 ●熊本國府高校陸上競技部長距離ブロックコーチ ●レインボータウンFM（88.5MHz） ラジオパーソナリティ ＜著書＞ 「ゼロベースランニング」（実業之日本社） 「最速で身につく 最新ミッドフットランメソッド」（主婦の友社） ＜SNS＞ Facebook ︎ https://www.facebook.com/shoji08 Twitter ︎ https://twitter.com/showz08 Instagram ︎ https://www.instagram.com/showz08/ Voicy ︎ https://voicy.jp/channel/2628 ○玉川浩司 1978年 岩手県二戸市生まれ、學生時代は陸上部長距離、社會人になってからは家電量販店でお客様の散財拡大に儘力。學生時代に故障が多く辛い思い出が多い中、ランニングを嫌いになる事ができず、楽いランニングを追求中 ＜SNS＞ Facebook ︎ https://www.facebook.com/hiroshi.tamakawa/ Instagram ︎ https://www.instagram.com/tamadenn/?hl=ja
この番組は、家電好きの玉ちゃんとランニングコーチの高岡が、ゼロベースな視點で「ランナーの足」について語る番組です。 今回は「シューズのロッカー機能について」というテーマでお屆けします。 ヴェイパーフライなどに代表される昨今の厚底カーボンシューズにはもれなく搭載されている「ロッカー機能」ですが、実はこの「ロッカー機能」こそがグンっと體を前に推進してくれる役割を果たしてくれています。つまり、ロッカー機能を使いこなすことが厚底カーボンシューズを使いこなすことに繋がると言っても過言ではないわけですね。 とはいえ「ロッカー機能って何？」というランナーもたくさんいらっしゃると思いますので、まずは「ロッカー機能とはなんぞや？」という話から始まり、そこからロッカー機能を使いこなしてスピードアップするためのコツについてお話していきます。 #nike #vaporfly #running #marathon #trail #foot #locker #ナイキ #ヴェイパーフライ #ランニング #マラソン #トレイル #足 #ロッカー ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▼神奈川県平塚市にある【高地トレーニング】【ヨガスタジオ】【シューズショップ】【治療院】【パーソナルトレーナー】が揃う、ランナーのための基地 「ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka」 ＞＞＞ https://zerobaserunning.jp/ ▼橫浜の東戸塚にある高岡が信頼しているセラピストが揃う接骨院 「セントラル接骨院東戸塚店」 ＞＞＞ https://www.cbs-higashitotsuka.com/ 【番組MC】 ○高岡尚司 ZEROBASE RUNNING. オーガナイザー 1978年生まれ。中學から陸上を始め、高校、大學まで怪我が多かった経験から、トレーナー、鍼灸マッサージ師、ランニングコーチとして活動中。走ることを通して、生涯を楽しみ続けるための體力づくりをサポートしています。 ＜活動＞ ●ZEROBASE RUNNING CLUB.ヘッドコーチ ●ZEROBASE RUNNING BASE.代表 ●熊本國府高校陸上競技部長距離ブロックコーチ ●レインボータウンFM（88.5MHz） ラジオパーソナリティ ＜著書＞ 「ゼロベースランニング」（実業之日本社） 「最速で身につく 最新ミッドフットランメソッド」（主婦の友社） ＜SNS＞ Facebook ︎ https://www.facebook.com/shoji08 Twitter ︎ https://twitter.com/showz08 Instagram ︎ https://www.instagram.com/showz08/ Voicy ︎ https://voicy.jp/channel/2628 ○玉川浩司 1978年 岩手県二戸市生まれ、學生時代は陸上部長距離、社會人になってからは家電量販店でお客様の散財拡大に儘力。學生時代に故障が多く辛い思い出が多い中、ランニングを嫌いになる事ができず、楽いランニングを追求中 ＜SNS＞ Facebook ︎ https://www.facebook.com/hiroshi.tamakawa/ Instagram ︎ https://www.instagram.com/tamadenn/?hl=ja
「今日はどこを走ろうかしら？」 そんなとき、迷わずアスファルトを選んでしまう方は、ある「罠」にはまっているかもしれません。 これはアスファルトだけではなく、トラックなどの摩擦力がある路面や、できるだけ上り下りがない平坦な場所を選んでしまうことも同様です。 今日のキーワードは「合理的」と「遊び（余白）」。 最近、走っててもなんかしっくりこないなーという方、走力が伸び悩んでる方にはぜひとも最後まで聴いていただきたい內容です。 #ランニング #マラソン #トレイルランニング #ウルトラマラソン #陸上競技 #健康 #ジョギング #トレーニング ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■神奈川県平塚市にある【高地トレーニング】【ヨガスタジオ】【シューズショップ】【治療院】【パーソナルトレーナー】が揃う、ランナーのための基地 「ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka」 ＞＞＞ https://zerobaserunning.jp/ ■橫浜の東戸塚にある高岡が信頼しているセラピストが揃う接骨院 「セントラル接骨院東戸塚店」 ＞＞＞ https://www.cbs-higashitotsuka.com/ 【番組MC】 ○高岡尚司 ZEROBASE RUNNING. オーガナイザー 1978年生まれ。中學から陸上を始め、高校、大學まで怪我が多かった経験から、トレーナー、鍼灸マッサージ師、ランニングコーチとして活動中。走ることを通して、生涯を楽しみ続けるための體力づくりをサポートしています。 ＜活動＞ ●ZEROBASE RUNNING CLUB.ヘッドコーチ ●ZEROBASE RUNNING BASE.代表 ●熊本國府高校陸上競技部長距離ブロックコーチ ●レインボータウンFM（88.5MHz） ラジオパーソナリティ ＜著書＞ 「ゼロベースランニング」（実業之日本社） 「最速で身につく 最新ミッドフットランメソッド」（主婦の友社） ＜SNS＞ Facebook ︎ https://www.facebook.com/shoji08 Twitter ︎ https://twitter.com/showz08 Instagram ︎ https://www.instagram.com/showz08/ Voicy ︎ https://voicy.jp/channel/2628 ○玉川浩司 1978年 岩手県二戸市生まれ、學生時代は陸上部長距離、社會人になってからは家電量販店でお客様の散財拡大に儘力。學生時代に故障が多く辛い思い出が多い中、ランニングを嫌いになる事ができず、楽いランニングを追求中 ＜SNS＞ Facebook ︎ https://www.facebook.com/hiroshi.tamakawa/ Instagram ︎ https://www.instagram.com/tamadenn/?hl=ja
外反母趾や扁平足、または色んなランニング傷害の原因は 「足首がちゃんとはまり込んでいない」つまり 足首が歪んでいることにあります。 しゃがんだ時につま先が外に逃げたりしませんか？ そんな方は今すぐこの配信を聴いて 足首の動きを整えましょう！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 神奈川県平塚市にある【高地トレーニング】【ヨガスタジオ】【シューズショップ】 【治療院】【パーソナルトレーナー】が揃う、ランナーのための基地 「ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka」 ＞＞＞ https://zerobaserunning.jp/ 橫浜の東戸塚にある高岡が信頼しているセラピストが揃う接骨院 「セントラル接骨院東戸塚店」 ＞＞＞ https://www.cbs-higashitotsuka.com/ 【番組MC】 ○高岡尚司 ZEROBASE RUNNING. オーガナイザー 1978年生まれ。中學から陸上を始め、高校、大學まで怪我が多かった経験から、トレーナー、鍼灸マッサージ師、ランニングコーチとして活動中。走ることを通して、生涯を楽しみ続けるための體力づくりをサポートしています。 ＜活動＞ ●ZEROBASE RUNNING CLUB.ヘッドコーチ ●ZEROBASE RUNNING BASE.代表 ●熊本國府高校陸上競技部長距離ブロックコーチ ●レインボータウンFM（88.5MHz） ラジオパーソナリティ ＜著書＞ 「ゼロベースランニング」（実業之日本社） 「最速で身につく 最新ミッドフットランメソッド」（主婦の友社） ＜SNS＞ Facebook ︎ https://www.facebook.com/shoji08 Twitter ︎ https://twitter.com/showz08 Instagram ︎ https://www.instagram.com/showz08/ Voicy ︎ https://voicy.jp/channel/2628 ○玉川浩司 1978年 岩手県二戸市生まれ、學生時代は陸上部長距離、社會人になってからは家電量販店でお客様の散財拡大に儘力。學生時代に故障が多く辛い思い出が多い中、ランニングを嫌いになる事ができず、楽いランニングを追求中 ＜SNS＞ Facebook ︎ https://www.facebook.com/hiroshi.tamakawa/ Instagram ︎ https://www.instagram.com/tamadenn/?hl=ja