この番組は、家電好きの玉ちゃんとランニングコーチの高岡が、ゼロベースな視點で「ランナーの足」についてお話ししていく番組です。 今回は「ナチュラルランニングの具體的な走法とは？」というテーマでお屆けします。 ■本題 「ナチュラルランニングの具體的な走法とは？」 ▼裸足もしくは裸足感覚シューズで走ることは「ナチュラルランニング」なのか？ ▼ナチュラルランニングは「前進運動に対するブレーキが小さい」 ▼ナチュラルランニングは「ランニングエコノミーが高い」 ▼フォアフット著地やミッドフット著地を「意識」してしまうと、理想的な著地にはならない ▼踵の使い方が大事 など。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 神奈川県平塚市にある【高地トレーニング】【ヨガスタジオ】【シューズショップ】 【治療院】【パーソナルトレーナー】が揃う、ランナーのための基地 「ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka」 ＞＞＞ https://zerobaserunning.jp/ 橫浜の東戸塚にある高岡が信頼しているセラピストが揃う接骨院 「セントラル接骨院東戸塚店」 ＞＞＞ https://www.cbs-higashitotsuka.com/ 【番組MC】 ○高岡尚司 ZEROBASE RUNNING. オーガナイザー 1978年生まれ。中學から陸上を始め、高校、大學まで怪我が多かった経験から、トレーナー、鍼灸マッサージ師、ランニングコーチとして活動中。走ることを通して、生涯を楽しみ続けるための體力づくりをサポートしています。 ＜活動＞ ●ZEROBASE RUNNING CLUB.ヘッドコーチ ●ZEROBASE RUNNING BASE.代表 ●熊本國府高校陸上競技部長距離ブロックコーチ ●レインボータウンFM（88.5MHz） ラジオパーソナリティ ＜著書＞ 「ゼロベースランニング」（実業之日本社） 「最速で身につく 最新ミッドフットランメソッド」（主婦の友社） ＜SNS＞ Facebook ︎ https://www.facebook.com/shoji08 Twitter ︎ https://twitter.com/showz08 Instagram ︎ https://www.instagram.com/showz08/ Voicy ︎ https://voicy.jp/channel/2628 ○玉川浩司 1978年 岩手県二戸市生まれ、學生時代は陸上部長距離、社會人になってからは家電量販店でお客様の散財拡大に儘力。學生時代に故障が多く辛い思い出が多い中、ランニングを嫌いになる事ができず、楽いランニングを追求中 ＜SNS＞ Facebook ︎ https://www.facebook.com/hiroshi.tamakawa/ Instagram ︎ https://www.instagram.com/tamadenn/?hl=ja #ランニング #マラソン #陸上競技 #トレイルランニング #ベアフットランニング #ナチュラルランニング #裸足ランニング #外反母趾 #扁平足 #內反小趾 #vivobarefoot #ALTRA #ランニング足袋