「今日はどこを走ろうかしら？」 そんなとき、迷わずアスファルトを選んでしまう方は、ある「罠」にはまっているかもしれません。 これはアスファルトだけではなく、トラックなどの摩擦力がある路面や、できるだけ上り下りがない平坦な場所を選んでしまうことも同様です。 今日のキーワードは「合理的」と「遊び（余白）」。 最近、走っててもなんかしっくりこないなーという方、走力が伸び悩んでる方にはぜひとも最後まで聴いていただきたい內容です。 #ランニング #マラソン #トレイルランニング #ウルトラマラソン #陸上競技 #健康 #ジョギング #トレーニング ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■神奈川県平塚市にある【高地トレーニング】【ヨガスタジオ】【シューズショップ】【治療院】【パーソナルトレーナー】が揃う、ランナーのための基地 「ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka」 ＞＞＞ https://zerobaserunning.jp/ ■橫浜の東戸塚にある高岡が信頼しているセラピストが揃う接骨院 「セントラル接骨院東戸塚店」 ＞＞＞ https://www.cbs-higashitotsuka.com/ 【番組MC】 ○高岡尚司 ZEROBASE RUNNING. オーガナイザー 1978年生まれ。中學から陸上を始め、高校、大學まで怪我が多かった経験から、トレーナー、鍼灸マッサージ師、ランニングコーチとして活動中。走ることを通して、生涯を楽しみ続けるための體力づくりをサポートしています。 ＜活動＞ ●ZEROBASE RUNNING CLUB.ヘッドコーチ ●ZEROBASE RUNNING BASE.代表 ●熊本國府高校陸上競技部長距離ブロックコーチ ●レインボータウンFM（88.5MHz） ラジオパーソナリティ ＜著書＞ 「ゼロベースランニング」（実業之日本社） 「最速で身につく 最新ミッドフットランメソッド」（主婦の友社） ＜SNS＞ Facebook ︎ https://www.facebook.com/shoji08 Twitter ︎ https://twitter.com/showz08 Instagram ︎ https://www.instagram.com/showz08/ Voicy ︎ https://voicy.jp/channel/2628 ○玉川浩司 1978年 岩手県二戸市生まれ、學生時代は陸上部長距離、社會人になってからは家電量販店でお客様の散財拡大に儘力。學生時代に故障が多く辛い思い出が多い中、ランニングを嫌いになる事ができず、楽いランニングを追求中 ＜SNS＞ Facebook ︎ https://www.facebook.com/hiroshi.tamakawa/ Instagram ︎ https://www.instagram.com/tamadenn/?hl=ja