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職場白領秒睡寶典

【第二天】湖水 創造思維的對立面，將快樂與悲傷融為一體並轉變成內心深深的寧靜

20min2020 JAN 22
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· 上海交通大學醫學院和上海音樂學院教授聯合研發· 以3D音樂聆聽為基礎，呼吸節奏訓練，深夜易醒舒緩，以及多維度的正念冥思練習· 多樣化情景與故事幫助職場白領們打開心扉· 卸下對過去和未來的包袱，舒緩生活與工作的壓力，放下抉擇帶給你的痛苦· 保持身體與心理健康，明智真誠地活在此時此刻本套助眠專輯由《天天向上》推薦...

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