《成長思維行動營》第三期現已開放報名： 上完這一共14天的綫上密集培訓之後，你的思維和心態將會有質的提升，也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰，擺脫膠著人生。 今天，好葉將透過這本名叫《專注力：化繁爲簡的驚人力量》的書來幫助你提升專注力，戰勝拖延症的心理技巧。讓從現在開始就擺脫因為艱難任務而低效工作的窘境。 方法1： 進入心流 心流簡單來説就是當你無比地投入在一件事情上，而失去了時間的概念，是一種讓人愉悅的經歷，只要我們進入心流狀態，我們的工作效率就會大大提升，并且在完成了事情后，會充滿能量，感到非常滿足。 那問題來了，我們要如何主動地創造心流狀態呢？ 答案就是，選擇去做一個剛好在你能力範圍内，又或者剛剛高出你能力範圍不太大的任務。所以，當我們有一項難度比較大的任務時，就要懂得使用“切割法”，把大任務切割成幾個我們能夠處理的小任務，就好像朋友送了一個大蛋糕給你，你覺得吃不完，但只要你把它切成8片，分2-3天來吃，那是不是就看起來容易多了？比如說：主管叫你寫一份銷售季度的報告，你打開了word文檔后，卻不知道該從何開始，只能對著著熒幕發呆。那麽我們就要使用切割法， 每項困難的任務一定是由不同小...