《成長思維行動營》第四期現已開放報名：

上完這一共14天的綫上密集培訓之後，你的思維和心態將會有質的提升，也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰，擺脫膠著人生。

回想一下，當你面試失敗沒有被錄取的時候，你是會如何看待這個結果呢？

A)原因出在自己身上，可能準備得不夠充分，太過緊張、沒有充分地表現自己。

B) 運氣不好，遇到了比自己更強的對手。

給你3秒時間思考，3，2，1。

想好了嗎？其實答案并沒對錯，只是每個人的解讀方式不一樣而已。

心理學家朱利安·羅特在1954年提出了一個叫“控制點理論”的概念，也就是一個人相信自己對一件事情的掌握度有多高。他把人分成兩種，分別是内控者和外控者。選A的人有可能是内控者而選B的則有機會是外控者。

所以今天的影片，好葉會讓你將瞭解到自己平時慣用哪一種思考方式，以及它們是如何影響你的後續行爲的。

1. 内控者

首先來瞭解一下什麽是内控者，他們相信自己能夠控制一件事情的結果，換句話説，成功是取決於自己所做的的決定、努力或選擇，與他人無關。

他們有以下的特點：

1. 自我負責

他們會為結果負上100%的責任。舉個例子來說，如果目標是想透過投資股票來賺錢的話，他們就會積極地學習，研究財務報表、分析公司的未來前景等等，他們會參考別人的投資建議但不會去依賴，假如最後真的賺錢的話，就會把成功的原因歸咎為自己的付出和能力；但如果是虧錢的話，内控者就會自我反思是不是不小心犯了一些投資錯誤呢？還是沒有遵守一些重要的投資指標等等，反思了之後，就會想辦法去改進問題，比如看書或上課學習等。

第二，自我激勵

内控者不需要依靠他人的監督或鼓勵，就能自動自發地學習新事物、設立目標、做規劃、采取行動以及反思。這也是不少成功人士必備的特質之一，因爲他們相信天下沒有免費的午餐，只有主動去爭取才有機會獲得屬於自己的成功。這就和日本經營之聖稻盛和夫所提倡的“自燃型”的人同理，他們不只會自己點燃自己，還會照亮他人。所到之處都會因為他而變得更好。

第三，願意改變

如果他們意識到自身有不良習慣或缺點的話，就會非常樂意地做出改變，因爲這些都是屬於能夠控制的範圍，只要改善掉的話，就可以引導自己走上更積極和成功的人生。

從以上3點來看，我們可以推斷出内控者是一個有領導、執行以及解決問題能力的人。那是否代表内控者完全沒有缺點呢？

答案是有的，他們最大的致命傷就是挫敗感很强，如果一連遭到幾次失敗的話，就會開始自我否定，懷疑自身的能力，這對於他們來説，就等於失去了對結果的控制。

比如說一個銷售員被拒絕了幾次之後，他想破腦袋都想不出自己出了什麽問題，但被拒的理由其實有很多種，除了可能是自身的銷售話術不好以外，也有可能是外在因素，比如客戶暫時沒有需求、對手的價格太漂亮、或者僅僅只是客戶那時候的心情不好罷了。如果他一直怪罪自己的能力不足的話，就會自我懷疑，然後失去信心。

所以，内控者重視掌控感，也相信皇天不負有心人這句道理，但有時也會太過自負而陷入深淵。

1. 外控者

外控者和内控者最大的區別就在於，他們認爲自己無法控制結果，所以會習慣性地把它歸咎於外在因素，像是運氣、別人、甚至是命運等等。他們有以下的特點：

第一，喜歡怪罪

他們傾向於把失敗推卸到別人或者是運氣上，比如投資出現虧損的時候，就會怪罪其他人給的建議不中用、孩子不聽話就是因爲學校老師教導無方、項目不成功就是同事不給力、得了慢性疾病就抱怨運氣不好，總之就是喜歡把問題從自身推到外在。

第二，被動

有些外控者最常説的就是“一個人吃多少，用多少早就被注定了”，要不然就是遇到喜歡的對象也不敢去追求，因爲他們會説“愛情很講求緣分的，該來的時候就自然會來。”他們通常空有夢想，卻缺乏行動力，所以比起自主創業，他們更適合做一份穩定的工作。

另外，他們對於改變也是很被動的，比如說，就算知道抽烟、熬夜、暴飲暴食是有害的，也不會去改善，他們給的理由是：“誘惑太大了，我實在是控制不了自己啊！”

第三，容易放棄

遇到挫折或障礙的時候他們就會輕易舉手投降，放棄嘗試，這就是好葉之前的影片提到過的“習得性無助”，也就是心理上相信自己掌控不了某件事情，進而產生消極的行爲。有興趣想要瞭解什麽是習得性無助的朋友，待會可以在影片下方的簡介點擊鏈接前往觀看哦！

https://www.youtube.com/watch?v=p_VYe3WjWMc 

乍看之下，外控者的特點比起内控者遜色了很多，但他們還是有一些優點的，比如控制欲不强，容易和別人相處，願意配合或者聽從他人的指示。另外，遭受失敗的話，他們能夠輕易地原諒自己，會安慰自己說“沒事的，現在只是暫時運氣不好而已，下次再試試看吧！”

瞭解完這兩種特質之後，相信你應該大致瞭解自己平時慣用哪一種思考方式了吧？

現在好葉就提供一些建議來面對各自的思考盲點吧！

對於内控者來説，他們習慣把所有失敗的責任往自己身上推，搞到自己很壓力，所以如果你有這樣的情況的話，就要學會放過自己，一開始你可以先自我反思開始，看看自己是不是有哪些地方做錯了需要改進，也可以問問身邊人的意見，因爲旁觀者清，但最後發現根本原因不是自己，而是外在因素的話，就要放下執拗，下次再努力就行了。

那麽對於外控者的話，他們最重要的是學會為自己負責任，爲自己的人生做主，想要什麽就要勇敢地去爭取。一直怨天尤人其實只是在找借口，用來掩飾自己的不努力而已，另外不要總是寄望於別人會來解決你的問題，因爲就算解決了，你也學不到東西，無法進步。下次在遇到任何問題的時候，要多向内控者學習，相信自己是有改變的能力的。多行動去尋找解決方案，多嘗試，而不是坐以待斃。正所謂“有志者自有千方百計，无志者只感到千难万难”

總結來說，内控者相信自己能夠控制一件事情的結果，他們的特點包括了自我負責、自我激勵以及願意改變。相反地，外控者認爲外在因素像是運氣和別人才是影響一件事情的關鍵。

不管你是哪一種人，都沒有分對錯，最重要的是今天你對自己有進一步的認識，知道了有哪些特質是可以繼續維持，有哪些則是需要改善的，覺察永遠是改變的第一步。

就好像我在第一次接觸這個理論的時候，我才發現原來以前的我是很喜歡怪罪別人，怨天怨地的，這對我的人生有很大的改變。所以以後每當我遇到問題的時候，第一時間再也不是馬上抱怨，而是先想辦法解決問題，找人找書找谷歌要答案，大部分情況下都是可以成功解決問題的。

這證明了就算我原本是一個外控者，也能夠學習并且掌握内控者的正面特質，活出積極的自我。另外我也嘗試擁抱外控者正面的特質，如果付出了汗水還是失敗的話，也不會一直怪罪自己，而是從容地放下，然後重新出發。就和孔夫子說的“盡人事聽天命”一樣的道理。

謝謝大家的觀賞，希望今天的影片對你有所啟發。如果你喜歡好葉的影片的話，就請你訂閱好葉的頻道，點讚和分享啟發更多的人。那如果不小心點到小鈴鐺就更好了，這樣好葉就可以爭取在每逢週三晚上730的時候 ，彈在你面前的機會了。

如果你想要持續的提升自己個方面的軟實力的話，也可以加入好葉的免費電子報哦，我們將會不定時的給你送上高素質的資訊和實用技巧，幫助你有效的培養人生必備軟實力。