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輝く未來を手にする為の健康づくりチャンネル

健康づくりのための人生はもったいない

8min2021 SEP 6
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健康は大事だからと、一生懸命に健康づくりにはげむ・・・。いろいろと実踐するのはとても大事ですが、それに匹敵するぐらい効果の高い健康法があります。それは、「ゴール設定」あるいは「好きなことや目標にむかって何かをすること」これだけで、心身のエネルギーは高まり、身體は健康的になっていきます。

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