夏天吃啥好呢？高溫讓細菌病毒橫行，食物容易變質。但你知道嗎？夏天脾胃也怕冷！中醫認為夏養陽氣，少吃冰鎮食品，多吃溫涼不寒的食物如綠豆湯、蓮子羹。油膩辛辣要遠離，清淡為主才是王道。夏天適合喝粥，易消化又補脾胃。想健康過夏天，從飲食開始調整吧！ 02:05 夏日飲食秘笈：從冰箱取出來的冰西瓜冰飲料真的安全嗎？ 04:07 夏日飲食指南：中醫建議與現代醫學證實的健康飲食方式