抑鬱型人格並不是臨床抑鬱症，而是一種穩定的性格傾向，表現為持久的悲觀、低自我價值感和對生活的消極預期。這類人往往在成長過程中形成了“世界是灰暗的”的認知底色，即使外界環境順利，他們仍然會習慣性地關注負面信息。 有需要的話可以直接在綠泡泡搜索【檸檬心理課堂】后臺回復【谘詢】，跟我們谘詢師一對一的聊一聊，谘詢師會告訴你，你的那些自我貶低的念頭不是真相，而是大腦的保護機制出了bug，你要相信你的未來可以變好，只要你願意。